产后补血必备的5款月子餐
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-09
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简介糯香百合蒸乌鸡滋阴补血、养气健胄、益脾养血，安心宁神。适用于妇女产后心悸、头昏目晕、食欲不振等症。 原料：乌鸡肉300克，糯米50克，鲜百合50克，枸杞子3克，姜、葱植物油、盐、蚝油、绍酒各适量。做法：乌鸡肉切成小块;糯米用
糯香百合蒸乌鸡
滋阴补血、养气健胄、益脾养血，安心宁神。适用于妇女产后心悸、头昏目晕、食欲不振等症。 原料：乌鸡肉300克，糯米50克，鲜百合50克，枸杞子3克，姜、葱植物油、盐、蚝油、绍酒各适量。
做法：乌鸡肉切成小块;糯米用温水泡透;百合洗净切成小块;枸杞子洗净.姜去皮切块，葱切花;将乌鸡块、糯米，百台、枸杞子、姜、盐、少许植物油、蚝油绍酒一起拌匀，摆进碟内。将碟放入锅内蒸约18分钟至熟，取出，撒上葱花即可。
乌鸡蘑菇汤
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