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101. 冬季吃6宝，老人身体好！

家里有老人的朋友一定会发现，老年人到了冬天就特别爱生病，一是因为天气寒冷，一些器官的运作能力下降，二是因为老年人的抵抗力低，容易患上感冒流感等疾病。生活中除了一日三餐以及各种营养品外，老年人还
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102. 壮阳补肾，让男人有尊严！

对于男性朋友来说，性能力代表尊严，提高性能力能提升自信。生活中有很多具有壮阳功效的食物，你知道都有哪些吗？危害肾健康的行为有哪些？一、壮阳食物1、韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力
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103. 小米粥能养生 这4类人最宜喝

大家都知道，小米有养生、养胃的功效，那么具体的功效有哪些呢？什么人适合喝小米粥，什么人不适合呢？下面就和小编一起来看一下吧！1、大便烂的人群。长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医
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104. 贫血的人，多吃这些水果照样补血

气血是一个人的根本，如果身体气血不足的话，对身体的影响还是非常大的。如果贫血的情况非常常见，人们也都在寻求补血的方法以及食物，那么具体有哪些食物能帮助我们补血呢？下面就给大家推荐几款补血的食
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105. 6种食物营养效果不比人参差

人参对身体的营养非常好，很适合体质虚弱的人吃人参来进补，其实除了人参之外，还有很多食物不比人参的效果差，下面就来给大家介绍一下这6类食物，看看它们的食疗功效吧！果蔬人参——胡萝卜它富含维生素A，具
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106. 4种食物，助女人快速补血

我们身体的血液，其实是有一定寿命的，正常的红细胞寿命大概为120天，也就是四个月的时间，血液如果不能及时补充，轻则贫血，重则会影响全身器官的血液供应，因此我们对贫血这件事情一定要重视，下面就给大家介
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107. 夏季吃人参补肝益肾效果好吗？

人参是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激，加快了新陈代谢，增加了能量消耗，导致人体容易疲劳，在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。
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108. 冬季女人及时进补，远离病菌

冷空气来了，寒冷的天气一下子让小编冻得瑟瑟发抖。想必很多女人都和小编一样，被寒冷的天气折磨着，每天都想法子保暖，避免自己着凉生病。想要冬季不生病的话，要及时进补，当然并不是随便进补的，而是要有目
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109. 适合老人养生的菜谱，家有老人必看！

进入一定的年纪之后，会更加注重养生，特别是对于老年人来说，如果想要保持身体健康，就要保持健康的心理状态，结合合理的饮食搭配，进行规律的身体锻炼。适合老人养生的菜谱1、姜汁菠菜功效：食疗功效菠菜味
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2008.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

110. 老人养生，应该这样做

不知道是不是老的原因，身体的各个细胞都开始退化，导致身体的各个方面都会出现问题，如果能正常的保养，那么即使细胞退化，那么老人患上一些病症的概率也会小很多，这边介绍几种比较常见的方式，希望对大家能
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1995.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

111. 肾好气色才好，女人要及时补肾

肾血也是人体血液循环的一部分，它出了问题，全身血液循环也会受到波及，从而影响气色。对此，建议女人要动手制作养肾佳肴食用。女人养肾要学会做的食谱一、补肾补血的食谱若要肾脏好就要补血，只有血液充
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1983.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

112. 春天，一定要给家人熬份养生粥

春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1966.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

113. 老人养生，应该这样做

不知道是不是老的原因，身体的各个细胞都开始退化，导致身体的各个方面都会出现问题，如果能正常的保养，那么即使细胞退化，那么老人患上一些病症的概率也会小很多，这边介绍几种比较常见的方式，希望对大家能
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114. 肾好气色才好，女人要及时补肾

肾血也是人体血液循环的一部分，它出了问题，全身血液循环也会受到波及，从而影响气色。对此，建议女人要动手制作养肾佳肴食用。女人养肾要学会做的食谱一、补肾补血的食谱若要肾脏好就要补血，只有血液充
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115. 春天，一定要给家人熬份养生粥

春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1923.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

116. 女人出现这种情况，就要补铁了_ 女人出现这种情况，就要补铁了的做法_ 女人出现这种情况，就要补铁了怎么做

其中女人们缺铁的可能性要比男人高，因为女人每个月排经血的那段期间，会流失很多人血液。女人们如果你的身体出现了缺铁问题的话，注意常常会有这几个信号，女人们可要牢记，不容忽视。女人缺铁的常见信号
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1914.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱
 

117. 肾不好身体差 女人患上肾虚这样调理_ 肾不好身体差 女人患上肾虚这样调理的做法_ 肾不好身体差 女人患上肾虚这样调理怎么做

说到肾虚，很多人都会老脸一红，因为很多人以为只有房事过度才会造成肾虚。但其实造成肾虚的原因可多的。经常熬夜，久病不愈等等都会造成肾虚，而且不管男女都可能患上肾虚。对此，建议女人患上了肾虚时，要
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118. 夏季女人喝3款汤，安全度夏更健康_ 夏季女人喝3款汤，安全度夏更健康的做法_ 夏季女人喝3款汤，安全度夏更健康怎么做

夏季天气炎热，不仅没有食欲，甚至还会有心慌的感觉，为了能健康的度过这个夏天，小编给大家推荐3款汤，不仅补充营养，还能帮助身体补充水分，来看一下吧！夏季女人必喝的3款汤1、菜汤夏季喝蔬菜汤有助为身体补
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119. 夏季女人吃什么补血？_ 夏季女人吃什么补血？的做法_ 夏季女人吃什么补血？怎么做

夏季是人体最容易出现气血两亏的季节，因此在饮食上应该多注意这方面的进补和调理。那么，夏季女人吃什么补血？下面小编为你介绍。1、南瓜南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等
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120. 贫血的人最应该吃的补血食物_ 贫血的人最应该吃的补血食物的做法_ 贫血的人最应该吃的补血食物怎么做

贫血是生活中常见的情况，使人抵抗力下降，精神萎靡，严重贫血会危害身体健康，那么贫血的人吃什么补血最快呢？下面小编为您介绍贫血的人最应该吃的补血食物。1、苋菜苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促
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