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41. 四类减肥食谱 快速科学瘦身

减肥是一个需要坚持与正确饮食相结合的路程,如何饮食让众多人为此感到迷茫。所以减肥期间,要切记不要吃高脂肪高热量的食物,而以下所说的四类食物,是推荐减肥的朋友们食用的。 一、燃烧
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42. 苦瓜瘦身食谱 让你苦尽甘来

减肥是讲究方法的,不是每个人都适合“地狱式”的节食减肥,也不是每个人都适合喝减肥茶。苦瓜减肥就是一种比较简单,适用于任何人的一种方法。下面我们就介绍下苦瓜是如何让你瘦身
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43. 3款经期减肥食谱 暖身燃脂

月经是每个进入青春期之后女生必须经历的生理现象,在经期前后包括经期一周的时间内,身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动,因此这段时间进行减肥效果比平时要好。但正因为这个时期的特殊,如
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44. 半素食减肥食谱 吃出窈窕

运动减肥,太累了,抽脂减肥,太贵了,那就试试通过改变饮食来减肥吧!今天小编推荐几款半素食营养减肥食谱给大家。半素食营养减肥食谱就是将素食与肉食合理搭配,既能有效减肥,又能保证营养的摄入,让
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45. 不同年龄段的苹果减肥食谱

大家都知道吃苹果可以减肥,因为它热量低,又具有很强的饱腹感,同时还能促进肠胃蠕动加速排毒。怎么让苹果减肥达到最好的效果呢?小编认为根据不同的年龄实施不同的方法更具针对性和效果。下面
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46. 黄瓜减肥食谱 低卡吃出苗条

黄瓜是家中饭桌常客,万万没想到它还有非常不错的减肥功效呢。黄瓜清爽可口,吃多少都不会腻。今天小编就教你吃黄瓜减肥,主要为你带来五款黄瓜瘦身食谱,快来看看吧!   一、黄瓜减肥原理
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47. 九款醇香别样抹茶减肥食谱

  抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶,一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶,既有很好的减肥功效,又有营养。下面的9款抹茶减肥食谱很值得一试哦。  一、抹茶面饼  材料:面
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48. 独特香蕉食谱 吃出苗条身材

  很多人选择通过节食来减肥,但是,在通常情况下,节食减肥是不可取的,不仅影响身体健康,而且可能会容易反弹。香蕉是大家都耳熟能详的减肥圣品,人们通常选择在节食的时候食用香蕉来充饥,但是这种方法合
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49. 减肥九食谱 吃出瘦美迎新春

  冬季不减肥,春夏徒伤悲。眼看着春节就马马来了,可是脂肪还是很顽固地盘踞在你的身上,这要如何是好呢?中国减肥网小编有妙招哦!而且是相当讨喜的妙招哦,那就是小编奉献上消脂私房菜,心动的妹纸赶紧
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50. 减肥食谱四大类 吃对就瘦

  减肥食谱四大类 吃对了你就瘦。减肥期间,要切记不要吃高脂肪高热量的食物,而以下所说的四类食物,是推荐减肥的朋友们食用的。  第一家族:燃烧脂肪类  1、高纤麦饼  迈阿密大学的副教授丽莎
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51. 春节前瘦身 最给力减肥食谱

  春节临近,如何抓住龙年尾巴忙瘦身呢?马上春节就要临近,那么如何用最短的时间帮助自己可以有效的达到减肥目的呢?下面小编就要跟大家一起分享一个快速高效的三餐减肥食谱,帮助大家明确目标,在最后
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52. 3款刮油减肥食谱 轻松变瘦

  鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢,让你轻松瘦。今天教你3款鸡蛋刮油减肥食谱,想瘦的就快点来试试吧。 
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53. 六款西红柿减肥食谱 一周见效

  西红柿是减肥佳品,那么西红柿减肥该怎么吃呢?下面,39减肥编辑分享6款西红柿减肥食谱,花样多,效果好,赶快学习这6道减肥食谱吧。  一、西红柿减肥原理  1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一
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54. 山药3食谱 减肥新时尚

  很多人都吃过山药,但是你也许不知道,其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。其
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55. 4大减肥食谱 塑造小蛮腰

相信有很多人总是避免不了“水桶腰”的困扰,如何解决才能真正科学高效?想必这是他们此生遇到的最大的难题。因为“水桶腰”的存在,使得他们不再自信,因为“水桶腰&
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56. 一周食谱 七天助你排毒瘦身

排毒瘦身很困难?当然不是!狠花钱?当然也不是!自己在家里试试这七天食谱吧,经济实惠的瘦身的方法,坚持一个“疗程”,相信你会看到疗效的。 第一天 芹菜二米粥 材
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57. 冬季3食谱 帮你抚平小肚腩

到了冬季总是会担心减肥的事情,因为冬季气温比较低,很多时候我们吃完东西后就不愿意活动,室外锻炼的机会就更少了。所以看着日益增加的体重,心中会无比的揪心。下面我们有三种非常简单的食谱,
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58. 懒人专用的快速减肥食谱

今天小编要和大家分享的是饮食减肥方法,为大家介绍几款快速减肥食谱,这几款快速有效的减肥食谱制作起来非常简单,非常适合懒人美眉们使用。下面就来看看懒人的专属减肥食谱有哪些吧。 
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59. DIY燕麦食谱 轻松瘦一圈

吃什么减肥食谱效果好呢?什么样的减肥食谱制作简单又有效?下面,减肥编辑教你自制燕麦减肥食谱,简单又方便。每天吃燕麦减肥餐轻松享瘦。 燕麦减肥食谱原理 食用富含纤维素的谷类
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60. 四款韩国减肥食谱 吃出美丽

不知道大家有没有发现,韩国的MM皮肤和身材都是很好的哦。如果想要向她们那样保持苗条身材,不妨试试这些韩国减肥食谱吧。俗话说,一方水土育一方人。韩国MM的光滑皮肤和纤细身材肯定与饮食有
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