| 哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少不了，各位妈妈要注意适当多吃一些。蔬菜是人们日常饮食中一种必不可少的绿色食品，含有人体所需的维生 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3837.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，那么你知道要如何预防高血压呢？降血压的食物又有哪些呢？5种蔬菜可降血压苋菜苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2470.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 现在很多人越来越注重养生，都开始保养自己的身体给身体排毒，我们日常生活种排毒的食物大部分都是从饮食上开始，尤其是水果蔬菜，那排毒的水果蔬菜有哪些你知道吗？排毒的水果葡萄研究发现，葡萄能比药物更 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2424.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季高温，细菌容易滋生，消化道疾病高发，此时多吃些具有抗菌作用的食物可以起到一定程度的预防作用。那么，哪些蔬菜具有杀菌的功效呢？以下，小编给大家推荐几种抗菌效果明显的蔬菜。洋葱有机硫化物是洋葱 |
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| 夏季酷暑难耐，吃什么能消暑呢？小编推荐给大家几款“小清新”蔬菜，它们不用复杂的烹调，只需简单几步，就是一道可口佳肴了。以下，是4款清热解暑的小清新蔬菜。芦笋富含纤维、多种氨基酸和矿物质。选购形 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2329.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 孕妇一定要多吃蔬菜和水果，因为其中含有丰富的营养元素。但是孕妇吃蔬菜也是有禁忌的，具体什么禁忌，来了解一下吧！1、先切菜再冲洗在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。2、久存蔬 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3827.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 产妇经过怀孕期间腹部膨胀，腹部肌肉变得松弛，盆底组织也变得松弛，因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一，少吃青菜。因此，不少女性在月子里很容易便秘。那么，坐月子期间便 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3770.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 很多人说孕期孕妈妈要多吃些水果蔬菜，有利于补充各种元素均衡营养。而且春季气候又干燥，易上火，那么，春季孕妇适合吃什么水果蔬菜呢？1、香蕉孕妇吃香蕉还能有效降低血压，还能防止中风。因为香蕉里的碳 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3752.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 孕期的饮食尤为重要，既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康，那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？怀孕的女性下面这六种蔬菜不能吃!下面就一起来看看吧。孕妇不能吃哪些食物呢1、茄子茄子也容易引起流产症状就 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3713.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 现在很多小孩都很挑食，喜欢吃甜食、肉类，而不喜欢吃蔬菜。为了让孩子们多吃一些蔬菜，饮食上一定要合理调理，下面就给妈妈们介绍几种适合小孩子吃的蔬菜！适合小孩夏天吃蔬菜有哪些1、豌豆豌豆是一种营 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3701.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 怀孕期间，为了保障自己和胎儿的健康，补钙成为了孕妈妈的一项重要任务，而孕期补钙当然食补是最安全的，那么，孕妇补钙吃什么食物好？孕妇缺钙吃什么食补？了解下吧。孕妇补钙吃什么食物好海产品推荐：海带、虾 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3693.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 想要身体健康不老、少生病，增强抗氧化力，减少自由基对人体的伤害非常重要!不过，想要提升自身抗氧化，到底该怎么做、怎么吃才对呢?营养师表示，民众不妨可多食用蓝莓、李子、草莓、紫玉米、绿 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4499.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 不知不觉十月份就来临，随着忽冷忽热的天气让人们无从适应。在当下社会，0添加0污染的绿色蔬菜越来越受用户们的喜欢，蔬菜里含有的维生素、矿物质都是用户养生所需的中药因素。那么，你知道十月份 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4487.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 大雪节气来到，为了保护身体的阳气，温暖的度过寒冬，是一些什么蔬菜更合适呢？下面就跟着小编一起来看看大雪吃哪些蔬菜好吧，大雪节气建议你多吃这3种蔬菜大白菜护肤养颜大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2288.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 说到冬天适合吃的蔬菜，很多人都不太清楚，其实冬天适合吃的蔬菜有很多，而且冬季是一个适宜养生的好时机，所以养生蔬菜一定不能少吃，以下就是冬天宜吃的16种蔬菜。冬天适合吃的蔬菜1、山药山药的营养价 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2282.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量，给身体提供充足的营养。在寒冷的冬天我们吃什么蔬菜比较好呢？这是很多人都想知道的问题。今天向大家 |
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| 已经立春几天了，养生又进入了一个新的阶段，那么这个时候吃什么对身体更好呢？吃哪些蔬菜对身体更养生呢？下面就来看一下！1、萝卜在许多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为 |
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| 春季养生的蔬菜有很多，在春季吃一些养生的蔬菜，对身体还是有很大好处的，今天我们就来了解一下适合春季养生吃的蔬菜！荠菜能补钙眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜已经上市。荠菜营养丰富，其维生素 |
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| 夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。以下5种对防感冒很有效，一起来看看吧！1、胡萝卜黄色和 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2073.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 夏季很多人都有头晕血虚的情况出现，所以开始大量的补气血，其实如果补气血补不好的话，很容易出现上火的情况，其实如果是吃蔬菜来补血的话，是不会出现上火的情况的，那么吃夏天吃什么补血不会上火呢？龙眼补 |
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