| 奶昔对于很多人来说 是减肥的大敌，如果说奶昔可以减肥可能很多人都不会相信，下面小编就要介绍给大家几款减肥奶昔的做法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目标，那么就来看看我们应该怎么做吧。 |
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| 混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非，那么你有没有听过混淆视听减肥法呢?下面小编就来讲讲怎么骗过味觉，让你既享受美味又不发胖。 混淆法宝1、利用海产的鲜味 海鲜也可说是味道 |
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| 金秋十月，正是柚子开始上市的季节。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗 |
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| 甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，吃甜点就等于摧毁身材。其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦。跟小编学习怎样吃甜点才不发胖吧! 第一类：蛋糕、西点 一想到提拉米 |
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| 秋意渐浓，老百姓都讲究贴“秋膘”，可是一不小心，“秋膘”贴多了，怎么办呢?赶紧做几道薏米羹刮刮油吧，既美味又瘦身，一举两得。 1、牛奶薏米羹 材料：鲜牛奶，薏米 做法：把 |
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| 想要拥有精致的巴掌脸吗?那就要挑选合适的瘦脸食品咯!下面，小编给你推荐9种超给力的瘦脸食物，告诉你吃什么瘦脸最有效。 1、豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消 |
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| 一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早餐，让你一天瘦不停。 1、100g鳕鱼+一个红番茄 |
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| 在日常饮食中难免会碰上高热量的食物，那么面对这些食物是吃还是不吃呢?今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃了不仅不胖还能瘦哦! 1、炸鸡 酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地 |
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| 吃什么减肥好?不如试试菌菇类减肥食品吧，她们既健康又营养，同时吸脂能力超强，将菌菇类搭配其他减肥食物做成瘦身汤，不仅美味加倍，吸脂效果更是升级了不少，赶紧跟着小编来了解一下吧! 一、数一数 |
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| 在减肥这个独木桥上，有很多的食物是我们减肥之路上的天敌，比如说油炸的食物，比如说脂肪高的肉类都是我们减肥不能碰触的东西。其实，减肥并不是让我们跟肉肉绝缘，一点都不能吃脂肪含量高的肉类。只 |
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| 粥是大多数人们喜欢的食品之一，并且也是中国传统的食品。粥不仅营养丰富，而且特别容易吸收，对于胃肠功能较弱的宝宝们来说当然是非常的适合。所以让宝宝喝粥很有必要，但是喝粥也有讲究。当粥经过煮熟 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4177.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 对于准妈妈而言，孕育一个聪明伶俐、健康活泼的小宝宝是最大的心愿，而足够的营养就是最基本的保证。如何掌握合理饮食补充足够营养，南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任建议，孕期饮食应多样化，做到粗细搭 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4106.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好？推荐以下五款补肾汤，营养美味功效好！1.甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2521.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。雪梨银耳甜汤小儿上火食谱精选推荐1 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3928.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 日产生活中，适当的喝一些羹汤对养生是有一定帮助的，但如果是养生喝一些什么样的羹汤更好呢？如果有想要养生的小伙伴们，可以赶快来看一下，小编给大家推荐5款养生羹汤，一起做起来吧！一，玉米番茄汤羹食材：番 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2138.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 在这个寒冷干燥的冬季里，不管有暖气的地方还是没暖气的地方，人们的户外的活动都减少了，饮食也都偏爱火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅等这些偏燥的吃法。一不小心就上火嗓子发炎了，接下来就是拖 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-05/1663.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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