| 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。此时除了养肝之外，还应该降火。肝火旺盛男女都会有男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1932.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 如果是能吃水果就补血气的话，那自然是最好的，简简单单的吃就能让身体更健康。今天就给女生们盘点一下有补血功效的水果，平时气血不好的可以参考着来吃哦！女性贫血吃什么水果1、桂圆这可是补血佳品，因 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1899.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 现在很多年轻人来说，无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，这样的食物很容易让人上火，加上很多人习惯熬夜，不管是因为工作原因还是生活，熬夜也同样让人上火，两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛。如果肝火旺盛 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1859.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 冬季很多女人气血不足导致手脚冰凉，那么女人在冬季要如何补气血呢？补气血吃哪些食物好呢？补气血的水果花生：补中益气，并且还能补脾和补肺。葡萄：具有补气血，强筋骨之用，是贫血体质者滋补佳品。荔枝：补肝养 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1858.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 虾仁水果沙拉的做法味道鲜美的虾仁，拌上酸甜的猕猴桃和香瓜，多重口感，营养美味，搭配在一起制作的沙拉，色香味俱全，绝对是极富创意的新鲜美味做法。营养价值：蛋白质、维生素A、C、E、胆固醇、可溶性 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1835.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 红豆糖水食材介绍主料：红豆(100克) 红枣(10个) 通心粉(20克) 莲子(20克) 冰糖(100克)红豆糖水的做法步骤:1.准备所需食材2.红豆洗净，用水浸泡5个小时。红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心。3.锅 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-08/1806.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 食材介绍燕窝8g 水若干 水果若干花式水果燕窝的做法步骤:1.取一 盏干燕窝 2.泡发:最好用矿泉水（怡宝或者农夫山泉都行）没过燕窝，泡4个小时，把水倒掉，取出燕窝撕成丝，再倒水（刚好没过燕窝即可），继续 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-08/1802.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 姜糖水是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说姜糖水的做法步骤，看看姜糖水怎么做既美味又好吃。姜糖水食材介绍主料：姜(5片) 红糖(35克 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-08/1785.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 姜糖水是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说姜糖水的做法步骤，看看姜糖水怎么做既美味又好吃。姜糖水食材介绍主料：姜(5片) 红糖(35克 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-06/1727.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 姜糖水是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说姜糖水的做法步骤，看看姜糖水怎么做既美味又好吃。姜糖水食材介绍主料：姜(5片) 红糖(35克 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-05/1692.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 如何做简易水果拼盘好吃？其实简易水果拼盘的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做简易水果拼盘的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会简易水果拼盘的做法，做出一道属于自己的美味 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-05/1660.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 水芹为伞形科植物水芹的嫩茎及叶，属伞形产二年生草本。芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。四季均有供应。水芹，根小 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content570.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content557.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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294. 水鸭
| 水鸭（蚬鸭）味甘，微寒而无毒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于病后虚弱、食欲不振有很好的食疗功效；鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、铁、磷、硫胺素、核黄素。卵含维生素A、B1、B2、镁 |
| /shicaidaquan/rouqinlei/2021-02-04/content179.html - 2020-12-13 - 肉禽类 |
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