| 黑豆浆 如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2699.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 你还认为减肥是女生的专属代名词?那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些?他们该如何减肥?下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你 |
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| 终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟” |
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| 懒人吃货又有福音啦!美食杰小编给大家送福利来啦!下面是经过专业营养师精心编排的减肥食谱喏，让我们一起来吃着吃着就变瘦吧! 减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中 |
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| 准妈妈们想要一个好身材，那就赶紧行动起来吧，但在运动的同时，要多注意下面所提到的注意点，要在保证宝宝健康成长的前提之下，锻炼自己的身材哦！1.做好热身运动如果没有做好暖身运动的话，很容易使孕妇的肌 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4162.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 不少准妈妈在孕期时身材完全走样，感到非常烦恼。虽然孕期免不了增重，但准妈妈也是可以做一些孕期运动来保持良好身材的哦~下面，小编就给各位准妈妈分享一下。孕期运动一般最好是在孕早期和孕中期做 |
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| 有些人觉得薏米是寒性食物并不适合产妇食用，事实证明这种想法是有误区的，产妇适量吃薏米的好处非常多，不仅能促进消化，减轻胃部负担，还能帮助恢复伤口等。一、产妇能吃薏米吗薏米能健脾益胃，补肺清热，祛 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4058.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 产妇营养食谱大全及做法有哪些?产妇的身体是比较虚弱的，需要吃一些比较营养的食物哦。那么，产妇营养食谱大全及做法有哪些，怎么做好吃?一起和小编来看看产妇营养食谱大全及做法的介绍吧!产妇营养食 |
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| 我们都知道，女性在刚生完孩子之后，身体会很虚弱，因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产后恢复身材的食物有哪些呢？1、水果蔬菜新鲜水果蔬菜 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3821.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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