| 冬季吃火锅是御寒佳品，吃火锅一定不能错过6道菜。 第一道：红薯 红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 第二道：蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4660.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康! |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2981.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 食材介绍红心火龙果半个 芒果1个 西米小半碗 牛奶200毫升 椰浆200毫升 蓝莓十几颗 糖适量火芒西米露的做法步骤:1.准备好小半碗西米，煮开一锅水，再准备一碗冷水 2.西米必须沸水下锅，否则就煮 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2948.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 夏天炎热，运动让人大汗淋漓，相比之下饮食减肥倒是个不错的减肥方法。夏天吃什么减肥呢?小编给大家介绍3款专为夏季减肥设计的健康减肥食谱，都是常见原材料，MM们宅在家中就可以试试哦。 一、山 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2711.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 炎炎夏季，气温高，人就难免会烦躁起来，容易造成气不顺，内火旺的情况。那么夏季内火旺吃什么？内火旺的人吃哪些食物能有效降火呢？步入夏季之后，天气本来就比较炎热，人的心情也会随之变得烦躁起来，所以很容易 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2579.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”，所以夏季养生要注意养心，很多人在夏季时节经常会出现心火旺盛的情况，如会出现失眠多梦，小便赤黄等上火症状，那么如何祛除心火呢？1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热， |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2495.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 夏季人体内火旺盛，常常有咽喉肿痛、咽喉发热等不适感，如何才能有效地缓解咽喉疼痛、难受的感觉呢？中国传统中医认为夏季咽喉不适感，主要是因为体内积聚太多热气，难以排出体外，引发咽喉肿热等一系列问题 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2487.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 宝宝上火喝什么汤好？帮宝宝下火的汤品推荐及做法演示！孩子易生活就会很不舒服，那么宝宝上火了我们给他喝什么汤最好呢？下面几个下火的汤品推荐给你！雪梨银耳甜汤雪梨银耳汤食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4000.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。雪梨银耳甜汤小儿上火食谱精选推荐1 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3928.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢？哺乳期上火怎么办？我们都知道哺乳期上火尽量避免服用药物，那我们可以试试饮食降火。以下这些降火 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3853.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 火腿肠煮米线，作为2至3岁宝宝辅食应稍微煮软一点，如果是大人吃的话就不用煮那么久。米线，汉族传统风味小吃，云南称米线，中国其他地区称米粉。米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性，于开 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3802.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 秋季天气干燥，很容易上火，更何况是孕妇，更是非常容易上火，那能帮助孕妇降火的食物有哪些呢？帮助孕妇降火的汤品有哪些呢？孕妇秋季喝什么汤更好呢？一、黄豆排骨汤材料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3681.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 宝宝肝火旺的症状有哪些?夏季天气热，容易上火。那么，宝宝肝火旺的症状有哪些，吃什么水果可降火。一起和小编来看看宝宝肝火旺的症状的介绍吧!宝宝肝火旺的症状1、情绪波动大孩子的性格也比较急躁，容 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3549.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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“来一道小清新的菜，简单丰富又不失营养。
甜玉米”用料主料芦笋160克火腿40克辅料甜玉米25克调料花生油20克食盐1/2茶匙姜1片蒜2瓣生抽2茶匙白糖1/2茶匙火腿丁浇芦笋的做法1.备好材料，将芦笋洗净 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4449.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 心火旺盛大家一般都知道吧，但是心火旺盛和肝火旺盛可不一样哦，心火旺盛是一种心理表现。那么心火旺吃什么药呢？下面我们就来看看吧。心火旺是一种心理表现。心火旺分虚实两种。和平常人们所说 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4318.html - 2021-02-01 - 疾病调理 |
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| 身体上火指的并不是一种“火气”，今天就给大家讲讲胃火，胃火旺盛最直接的表现就是有口臭的情况，但所以如果出现了口臭的情况，就要考虑是否是因为胃火引起的了。那么如果真的胃火大怎么办呢？可以喝牛蒡 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2147.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 胃火有哪些症状？去胃火的食物有哪些呢？而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系，那么夏季出现胃火怎么办？下面就来了解一下。胃火有哪些症状胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2058.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。此时除了养肝之外，还应该降火。肝火旺盛男女都会有男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1975.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。此时除了养肝之外，还应该降火。肝火旺盛男女都会有男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1932.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 夏季是非常容易上火的季节，一个原因是夏天天气炎热，人们经常在空调屋里呆一整天，缺乏运动，第二个原因就是，夏天饮食杂乱，很容易引起上火。但是夏季也有很多能帮助我们降火的食物，下面就来详细的给大家介 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1877.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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