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系统搜索到约有97项符合夏季的查询结果

21. 夏季心火旺盛，祛除心火食物排名

夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”，所以夏季养生要注意养心，很多人在夏季时节经常会出现心火旺盛的情况，如会出现失眠多梦，小便赤黄等上火症状，那么如何祛除心火呢？1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2495.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

22. 解暑又养颜的甜品，夏季吃更清心

夏季最应该做的就是消暑。这时候如果有一款清新清心润肺的甜品是再好不过了。甜品能帮你有效解热消暑、美肤养颜。下面小编就介绍几款美味又美容的甜品。一、莲子红豆沙功效：清肺、和胃。红豆具有
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2491.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

23. 夏季炎热烦躁，养生还得能吃苦

夏天烈阳高照、酷暑难耐，在这样一个炎热酷暑的季节要怎么养生呢？夏天除了注意避暑之外，饮食也是重中之重。那夏天吃什么好呢？1、鸭蛋俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干
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24. 夏季容易犯困，7种食物让你整天精力充沛

夏季天气炎热容易犯困，而早起上班就会成为十分头疼的事情，起床艰难，睡眠不足会导致精神不济，没精打采，无法专心开始一天的工作。下面小编就为大家介绍几种美味食物，帮助大家提神，时刻保持充沛的精力。1
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25. 夏季更要补，降火滋补的10种食物

夏季气温高，天气炎热，人们很容易出现上火症状，对正常生活造成影响。很多人会认为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2484.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

26. 小儿常见的夏季疾病预防和调养

按中医说法，暑为阳邪，其性炎热，暑性升散，耗伤气津;加上暑多挟湿，因此，杭州的夏天，小孩较易患中暑、胃肠不适、手足口病、疰夏等常见病。孩子生病，全家人跟着受罪，作为家长该做些什么，才能帮孩子平安度夏?日
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4070.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

27. 宝宝夏季出游小贴士

随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问题。思想准备与物质准备出行
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4069.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

28. 宝宝夏季饮食的“五要五不要”

为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养，谨遵“五要五不要”守则就非常有必要了，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~宝宝夏季饮食的五个“要”1.要调整食谱
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29. 夏季坐月子的妈妈，清爽可口的月子餐来了

酷暑的夏季，容易导致刚生完宝宝的妈妈们食欲不振。下面小编给大家推荐四款月子餐，让妈妈们清爽地度过夏季。炎炎的夏季，容易使刚生完宝宝的妈妈食欲不振，而妈妈一旦不好好吃东西，不仅会影响自己身体的
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4038.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

30. 孕妇夏季更适合喝红豆汤

夏天为了解暑补水，一些孕妇喜欢喝一些绿豆汤，但又担心对胎儿产生不利影响。从保健角度出发，准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，也不宜多喝。因为绿豆性味甘凉，对于那些性冷脾弱的准妈妈
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31. 夏季幼儿要补钙 注意预防2种疾病

夏季幼儿保健要注意哪些细节?夏季是各种疾病的易发期，幼儿的身体素质较弱，更容易感染疾病，威胁着幼儿的健康。为了幼儿的健康，我们要加强日常的保健。那么夏季幼儿保健要注意哪些细节呢?下面为大家说
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4006.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

32. 夏季多喝粥 补水又解暑

夏季三伏天炎热，需要多喝水以补身体流失的水分。粥，是一个不错的选择，多喝粥既补充水分，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面小编给大家介绍一些夏季养生粥的知识以及做法。1、皮蛋瘦肉粥材料与做法：皮蛋2
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33. 夏季气血不足 补气血看这里

夏季阳气旺，人体新陈代谢旺盛，但是很多女性还是会气血不足。在日常生活中，引起气血不足的原因有很多，在夏天需要补气血的食物有哪些呢？气血不足的原因1、压力及作息时间的紊乱现代女性扮演的角色越来
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34. 4种姜汤的做法，夏季喝更养生

生姜性辛、温，具有发汗解表、祛风散寒的功效，可能有不少朋友会认为生姜适合在冬季食用，但其实夏季才是最适合喝姜汤的时候，这是因为现代人经常待在冷气房里，不能顺应天时养生，及时排出汗水，这个时候容易
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35. 夏季多吃醋，8个好处你得知道

醋是家家户户厨房中的必备调味品，关于夏季吃醋的好处，相信大家都不陌生，那么夏 天为什么要多吃醋？夏季吃醋的好处有哪些？下面就跟着小编一起来了解下吧。吃醋的好处1、有助减盐在烹饪时可以适当加入食
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36. 夏季养肝，两个“多”很重要

很多人认为在春天和秋天是养生的好季节，但不能说夏季我们就不养肝了！在夏天因为天气等各种原因，我们在情绪上很容易出现波动， 以至于对肝脏的影响较大，所以在夏季我们更应该注重养肝，那我们夏季应该如
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37. 夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病

夏季高温，细菌容易滋生，消化道疾病高发，此时多吃些具有抗菌作用的食物可以起到一定程度的预防作用。那么，哪些蔬菜具有杀菌的功效呢？以下，小编给大家推荐几种抗菌效果明显的蔬菜。洋葱有机硫化物是洋葱
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38. 夏季身体好，多喝养生粥！

夏季喝一些养生粥不仅对身体有很大的好处，而且还有减肥的功效，那夏季喝哪些粥更养生呢？养生粥的做法又有哪些呢？一起来看看养生粥的功效吧！夏季养生粥的做法与功效1、绿豆粥材料：大米、绿豆、白砂糖。
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39. 夏季需补气 9种食物来助力

夏季炎热，人体内的水分会随汗液大量流失，往往气阴不足，就会很容易出现气虚的症状。所以想要缓解，可以多吃一些补气的食物。那么夏天吃什么补气呢？小编给大家推荐9种食物。1、山药山药尤宜于夏季食用，它
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40. 夏季祛湿，九款汤更养生

祛湿不只是在冬天要做的事，夏季才更应该祛湿，夏季因为经常喝冷饮的关系，很容易就会导致体内的寒气过多，湿气过重。哪夏季如何祛湿才是最健康的呢？夏季的祛湿汤又有哪些呢？一起了解一下吧！夏季十款祛湿汤
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