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1. 判断面粉质量好坏的绝招 如何判断面粉质量的好坏

　有时候买到的面粉看起来很白，蒸出来的馒头也颜色洁白，但吃到嘴里却感觉不筋道，发粘、粗糙，这是因为你买到了不好的面粉，颜色洁白的原因是掺入了增白剂。　　为了防止买到这种掺了增白剂的劣质
/jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4758.html - 2021-02-11 - 厨房常识
 

2. DIY低热量美食 越吃越瘦

享受美食与苗条身材，想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。 一、蒟蒻
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3364.html - 2021-02-11 - 美容健身
 

3. 西兰花减肥餐 燃脂拒热量

　　想在各种美味的美食中沉溺，还能keep住身材?这听起来简直不可能!但是其实可以喔!喜欢吃西兰花吗?那不如就来试试西兰花减肥吧。小编分享多款西兰花减肥食谱，教你吃什么减肥，燃烧脂肪拒绝热量，美味
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3121.html - 2021-02-10 - 美容健身
 

4. 巧吃7大高热量食物 美味不长脂

　　在日常饮食中难免会碰上高热量的食物，那么面对这些食物是吃还是不吃呢?今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃了不仅不胖还能瘦哦!　　1、炸鸡　　酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2758.html - 2021-02-10 - 美容健身
 

5. 宝宝疼痛便秘的天然补救剂 注意摄入量

虽然妈妈在怀孕期间是不能吸烟或喝酒的，但她是可以安全地食用一些糖。糖类主要存在于母乳和水果中，但是准妈妈要注意哦，吃过量的糖会有负面的健康效应。虽然糖可以作为对于在免疫接种过程中经历便秘
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4275.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

6. 热量摄入要科学 孕期饮食的2大原则

孕期摄入热量时应该注意些什么？1.尽可能地少吃含糖食物；一些高热量的垃圾食品，不会给你和宝宝提供所需要的营养，而且还会增加你的体重。所以怀孕期间，请尽量吃一些健康的食物。2.怀孕期间，一日多餐是个
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4205.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

7. 孕期饮食要均衡 摄入热量不宜多

怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保热量充足。那么孕妇每天需要摄入多少热量呢？一、孕妇需要摄入多少卡路里？一般来说，孕妇在怀孕期间，每
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4203.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

8. 孕前吃药需谨慎 避免影响精子卵子质量

据有关研究表明，不少药物对精子、卵子的影响非常大，严重的会导致胎儿畸形。一些抗生素、止痛药、以及安眠药都会对对精子、卵子的质量产生很大的影响。如果女性要长时间服用药物，也要咨询医生，然后才
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4167.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

9. 微量营养素作用大 功效各不同

近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》《儿科学》发表了西安交通大学医学院教授颜虹研究课题的相关论文。该论文表明，孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4048.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

10. 准妈妈不可缺少的4种微量元素

准妈妈在孕期需要补充很多营养，微量元素就是其中之一。那么，孕期准妈妈要补充哪些微量元素呢？很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3996.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

11. 宝宝吃盐量不同 婴儿不建议吃

从宝宝开始添加辅食起，一些家长就开始纠结要不要给宝宝吃食盐。老一辈认为宝宝不吃盐会没劲、走路不稳。那么，该如何正确给宝宝吃盐呢？首先，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。对于6-1
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3955.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

12. 补充微量元素，为宝宝保驾护航！

微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少，却是人体不能缺少的营养物质，对人体发挥着重要的生理作用。而对于刚出生不久正处于生长期的宝宝，该如何为他们补充微量元素呢？
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3717.html - 2021-02-05 - 母婴饮食
 
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