| 5张图片 “寒冷的冬季要多进补，可以比其他季节适当多吃一点肉类，以便补充能量。例如排骨，就是冬季比较好的进步食品。当然排骨的做法多种多样，可以红烧、也可以清炖。酱排骨是我家比较喜欢的一样 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5349.html - 2021-02-25 - 徽菜 |
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| 经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种维生素和微量元素。历代医学家都认为：银耳有强精补肾、补 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4690.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇— |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3485.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 吃什么水果减肥？我想正在减肥的你对这个问题总是异常困扰，经研究莓类水果能够真正帮助你有效瘦身！小编分享4种莓类的水果减肥食谱，轻松美味吃出窈窕和健康，瘦身就是这么容易！ 一、各 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3453.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 吃什么东西减肥？我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分，但一定要限制 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3445.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处?李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3444.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 在拥挤和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的，充斥在皮肤表层下的组织液和毒素会引起细胞膨胀，这让原本就有张力和弹性的皮肤被撑开，导致局部浮肿、水肿，而 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3420.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 随着时代的进步，五味已经演变成很多种分支不同的味道了。但不管隶属于哪一种，最终都要归结到酸、甜、苦、辣、咸中来。 尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道 |
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| 冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富。本期瘦身厨房教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖。 一、冬瓜汤的减肥原理 |
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| 热量摄入过多是减肥的大忌，那么，要吃什么减肥呢？蔬果是众所周知的低卡减肥食物。下面，小编给你推荐10中卡路里超低的减肥食品，让你轻松享“瘦”低卡蔬果的美味哦！ 1、西红柿 |
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| 排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。 |
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| 怎么减肥好？对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。美食杰小编推荐你14种减肥食物，帮助女性朋友们瘦下半身。 1、紫菜。紫菜除了含 |
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| 不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐10款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。 一、桂圆大枣茶 主料：桂圆2 |
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| 瘦身也是要针对不同类型来进行的。今天给大家推荐8种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1、节食 |
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| 夏季减肥，该怎样注意饮食呢？下面，小编教你夏季饮食减肥5技巧，教你吃得对，轻松瘦，这个夏天减肥不再愁！ 1、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡 |
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| 很多过了25岁后女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了，25岁之后要怎么减肥呢？一起来了解一下吧。 25岁以上要考虑脂肪比例 在19岁时，只要节食1周加上2个晚上除外跳舞，就可 |
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| 春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！ 减肥食物1：水果 水果含有丰富的 |
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| 健康有效的减肥需要配合运动，但一些食物较有益于保持身材。 萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。 杏是春季的健康减肥食品，它 |
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| 随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3237.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 泡药浴的好处很多，不仅可以美容养颜舒筋活血，也可以使人的身心放松舒缓紧张的神经！炎炎夏日即将到来，各位爱美的MM们身材有没有准备好呢？难道要带着一身的冬膘看着别人秀美腿、秀蛮腰…& |
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