| 西兰花，维c含量热别丰富，富含叶酸，被誉为“蔬菜皇冠” 食材介绍西兰花(400克)剁椒炒西兰花的作法步骤1. 准备好食材2. 西兰花摘成朵，放入开水里面汆烫一下，中间加少量食盐，能保持翠绿色3. |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7292.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 1张图片 “清炒西兰花，本来就是爽口好吃的素食，做着又不难，再加上好看的造型，在餐桌上绝对是亮点。” 食材明细 主料 西兰花 一整颗 辅料 蒜蓉 适量 配料 盐 半勺 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6488.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “清炒西兰花，本来就是爽口好吃的素食，做着又不难，再加上好看的造型，在餐桌上绝对是亮点。” 食材明细 主料 西兰花 一整颗 辅料 蒜蓉 适量 配料 盐 半勺 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6468.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “清炒西兰花，本来就是爽口好吃的素食，做着又不难，再加上好看的造型，在餐桌上绝对是亮点。” 食材明细 主料 西兰花 一整颗 辅料 蒜蓉 适量 配料 盐 半勺 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6439.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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