虽然市面上各种各样的月子餐产品让人眼花缭乱,其宣传理念也比较有鼓动性,让不少产后妈妈深信不疑并趋之若鹜。但是,鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心,平日里出去吃个饭还担 |
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台湾艺人小S连生三胎后依然保持美好的身材,丝毫看不出是三个孩子的妈妈,媒体访问都一致肯定台湾月子中心的月子餐功不可没。随之,台湾月子餐的概念逐渐被大陆大部分妈妈所接受,认为月子餐对于产后恢 |
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想要调养好身体,想要给宝宝提供优质的“口粮”,妈妈们以及身边的亲人要在月子食谱上下一番功夫。下面的月子食谱推荐,值得秒藏!小米红糖粥功效:小米除了有养胃的功效外,还能安神祛湿、滋阴养血,产妇吃小 |
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月子食谱中需要有补血作用。产妇失血较多,因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。月子食谱中需要有补钙的食物。产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中的钙含量,对宝宝的骨骼 |
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新手妈妈都知道,坐月子是调养身体的关键时期,而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配,但是最佳的月子食谱到底是怎么样却一下说不清出。我们先从月子饮食 |
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苋菜大蒜粥此粥有清热解毒、补血止血,收敛止泻和通大小便的功能,可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。 原料:苋菜150克、大蒜头1个、粳米100克,植物油、盐味精各少许。菜胡萝卜粥做法:1、将苋 |
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牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是产后气虚之滋补佳品。 原料:麦片、白糖各90克,牛奶150克。做法: 1、麦片加适量清水浸泡30分钟 |
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每日包括主食500克(馒头、面包、面条、米饭);肉类或鱼类150~200克;鸡蛋3~5个;豆制品100克(豆腐、腐竹、豆腐皮等);豆汁或牛奶250~500克;新鲜蔬菜500克(菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等);饭 |
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坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁?坐月子期间到底应该怎么吃?整个月子期可以分为三个阶段。1)开胃为主的产后第一周:拒绝油腻口味要清爽新妈妈由于体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,因 |
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如果你八卦并“贫穷”如小编,当看到那些明星,用几万甚至几十万生个孩子坐个月子的时候,一定倒吸了好几口冷气。她们的月子餐是镀金镶钻的吗,竟高端的让人不敢直视。以此延伸,我们不禁要问:那些月子护理 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4073.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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产后坐月子吃什么好呢?想必这是很多产后妈妈都会想要了解的吧!下面就跟着小编一起来看看吧!新妈妈坐月子期间要特别注意饮食,一方面有助于身体恢复,另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好?今天,小 |
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酷暑的夏季,容易导致刚生完宝宝的妈妈们食欲不振。下面小编给大家推荐四款月子餐,让妈妈们清爽地度过夏季。炎炎的夏季,容易使刚生完宝宝的妈妈食欲不振,而妈妈一旦不好好吃东西,不仅会影响自己身体的 |
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产后第一个月,俗称“坐月子”,医学上把这个时期叫做“产褥期”,一般是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至妊娠前状态所需的一段时间,通常为6周(42天)。“很多人”认为生孩子身体消耗大,坐月子 |
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如何做好月子是个难事,首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈,月子饮食千万不要过于精细,否则会引起或加重产后不适,影响产后恢复。1.不利于消化其实现代人经常出现胃痛、胃胀等不适跟现代人吃得 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3839.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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产妇经过怀孕期间腹部膨胀,腹部肌肉变得松弛,盆底组织也变得松弛,因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一,少吃青菜。因此,不少女性在月子里很容易便秘。那么,坐月子期间便 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3770.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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月子期间的饮食是非常重要的,而且在月子期间一定要对身体进行一个好的调理,生冷的食物是不能吃的,油腻的食物也不能吃,那还有什么事适合月子期间吃的呢?下面就给大家推荐几款月子期间的药膳!1. 生姜粥 |
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很多人在坐月子的时候都只吃一些鸡肉、鸡汤等肉类的食物,根据她们的理由来说,就是只有产后每天吃一只鸡,才是真正的坐月子,还有传言说做月子期间不能吃蔬菜和水果?这一听就不对,接下来就了解一下什么是 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3706.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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都知道燕窝是一个好东西,很多孕妇在怀孕期间都会吃燕窝,适当的吃燕窝对身体还是很好的,那么在坐月子期间的孕妇怎么吃燕窝才会更有营养呢?燕窝的功效与作用1、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3686.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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在我国,刚生完宝宝的妈妈需要坐月子。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。这期间有很多饮食禁忌,比如,产妇能吃香蕉吗?坐月子可以吃香蕉吗答:可以吃,但是注意吃法。很多老一辈都反对产妇 |
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3594.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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在我国,孕妇产后要用一个月或多月的时间进行休养,这就是俗称的“坐月子”。在这期间,产妇要给孩子母乳喂养,所以产妇的营养必须跟上。那么,坐月子的时候子吃什么水果最好?1、木瓜味甘性平。木瓜的功效 |
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