| 怀孕了，孕期饮食很重要，这个人人都知道，那么怀孕初期吃什么好呢?一起来看看中医怎么讲? 女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3491.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 有一个宝宝即将来到这个世界是件幸福甜蜜的事情，但是一想到产后会胖个十几公斤的尴尬，准妈妈们也不由得头疼了，那就告诉大家一些怀孕营养又不胖的方法吧! 清炖牛肉 蔬菜当作水果吃 |
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| 在怀孕后，孕期容易出现水肿的情况，这对准妈妈来说有一定的烦恼，有什么方法能消肿？推荐几道食疗方，帮助孕妇消消肿。随着肚子里的宝宝越来越大，准妈妈会觉得步伐越来越沉重，好像走路拖着千斤重担，除了肚子 |
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| 怀孕之后准妈咪们会发现自己有一段时间不思饮食，看到什么食物都觉得不好吃，吃什么都是一个味道。如果大家遇到这个问题，不妨试试这些改善办法吧。1.运动带来好心情和好食欲怀孕之后女性会因为妊娠反 |
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| 有哪些适合准妈妈们做得运动呢？下面小编就给准妈妈们推荐几种运动。1.收臀快走快走其实可以说是最适合额孕妈的瘦身运动了，妈妈们可以在快走时用比平时稍大一些的步幅来走，在走的同时收紧臀部，这样可 |
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| 怀孕期间能吃什么不能吃什么，已经成为了孕妇们的大事，那么夏天来了西瓜能吃么？吃西瓜羊水是不是会减少呢？带着这些问题我们往下看：1.能吃西瓜怀孕期间其实能够吃西瓜，而且西瓜可以补充孕妇身体的营养消 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4149.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 坚果类的食物一向以健脑闻名，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅有助于提高备孕夫妇的精卵活力，提高受孕几率，还有助于日后宝宝益智健体。那么，哪些坚 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4079.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 孕妇铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢？1．对于铁缺乏造成的贫皿，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果，近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿 |
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| 孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方：麻酱油麦菜材料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐 |
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| 孕妇应该做这个，孕妇不应该做那个。面对很多关于怀孕的建议，孕妇很难分辨哪些该相信，哪些不该相信。每一个人怀孕的情况都不一样，所以最好还是遵循自己的产科医生的建议比较安全。以下是一些关于怀孕 |
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| 孕妇日常饮食，应该注意以下四点。1.少喝酒无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都不宜多喝酒，因为酒精对胎儿发育不利，甚至导致孩子日后智力水平低下，因此，孕妇尽量不喝酒为妙。2.不宜大补特补有些孕妇喜欢 |
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| 孕妇一般都易偏食、挑食，很容易造成营养不平衡，特别是临到预产期的孕妇一定要保证饮食的科学合理。孕妇口味差，只吃自己喜好的食物，家人这时候得根据孕妇的饮食情况搭配合适的水果让孕妇食用。水果孕 |
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| 贫血是任何时候都会发生的情况，但对于孕妇而言，贫血更应该多些关注才行。那么孕期怎么补血呢？哪些食谱以及食物对孕期补血有奇效呢？值得一看！孕期贫血食谱1、黄花瘦肉粥材料：粳米100克，猪肉（瘦）100克，干黄 |
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