食材介绍鸡蛋(1个),土豆(2只),米饭(1碗),盐(少许),黑胡椒(少许),番茄酱(少许),小葱(少许)土豆饼的作法步骤1. 土豆削皮,切小块,放锅里蒸20分钟。2. 土豆蒸熟后压成泥。3. 倒入米饭,盐,黑胡椒,番 |
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5张图片 “马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中 |
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