| 1张图片 “川菜水煮肉片是一道比较麻烦的菜，要备的料很多，不然做不出那个味道，今天我把简装版发上来，供大家共享，下了班，20分钟就可以吃饭。” 食材明细 主料 肉片 300g 白菜 1000 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7948.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 洗完澡5分钟内可是减肥的黄金时间哦！利用这段时间赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，效果立刻加倍！ 一、瘦手臂 目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye! 坐在有靠背的椅子上，将双 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3375.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 夏天是短裙、短裤出动的季节，假如穿裙子时露出下半身肿胖的线条可是会令人失色不少啊！可是该怎么进行这局部减肥呢？针对这点，今天小编教大家7招瘦腿动作，简简单单减肥操，瘦出苗条好身材！ |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3367.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。 一、针对腰部两侧 1、大字形站立，双脚分开，双手向横伸展 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3342.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 春季容易犯困，人也变得懒起来，可是偏偏食欲却有增无减，脂肪就这样来得容易去时难。美国专家研究出最适合女人的10分钟减肥套餐，无论你要减肥，增强活力，还是要更加健康，都可以按照这个“菜单&rd |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3100.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 怎么通过食疗调节内分泌？内分泌失调的一个表现就是各种皮肤问题，这个时候通过化妆美容来做掩饰治标不治本，你应该试试下面这些治疗内分泌失调的食疗方。脸上的斑点才会下去哦。 一、白 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3025.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 这款凉拌豆腐丝不用火不用锅，5分钟搞定，吃起来清爽美味而且减肥瘦身，简单、营养、美味的减肥菜! 原料： 豆腐丝400克，红柿子椒1个，黄瓜1根，大蒜5瓣，凉白开30克，香醋少许，自制麻辣红油和生抽 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2940.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 在我国，男性喝酒和女性喝酒的概念很不一样。女性喝酒要受到很多限制。传统上，人们对男性饮酒和吸烟较为宽容和认可，而对女性的这种行为则持不赞同的态度。女性饮酒量增长迅速的原因是女性就业人数增 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4157.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 做父母的都希望自己的孩子能长的又高又大，这样孩子在学习和工作上能占据优势。父母要弄清楚：孩子升高每年应当长多少公分？1.胎儿期：营养不足宝宝长得矮如果妈妈在怀宝宝的时候有营养不良的情况，15%到2 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3918.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 你知道吗？养生不是治病，不需要大把大把的吃药，只要每天多注意生活习惯就可以达到效果。今天，小编就带来了“3分钟养生”，希望大家能轻松养生。1. 睡醒后赖床3分钟在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2474.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 春分到，也说明春季也正式到来了，在这个特殊的时节，不同体质的人该如何养生呢？下面就一起来了解一下，在春分时节该怎么养生吧！淤血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现淤血斑点。适 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2114.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 长时间的工作学习很容易让人感觉到疲劳不堪，疲劳是亚健康的典型表现，虽然不会危及生命，但是过度疲劳，容易导致免疫力降低，内分泌紊乱，对身体健康还是有影响的。今天就跟小编一起来看看快速消除疲劳的营 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2052.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春分之后人体内的肝气会更加旺盛，若是此时大肆吃羊肉、麻辣火锅等性温食物，很容易造成体内积热，致使内火伤身。这个时候，就需要大家用菊花、薄荷等材料泡茶水喝，有助清除体内的热气。此外，还应该注意口 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1968.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春分之后人体内的肝气会更加旺盛，若是此时大肆吃羊肉、麻辣火锅等性温食物，很容易造成体内积热，致使内火伤身。这个时候，就需要大家用菊花、薄荷等材料泡茶水喝，有助清除体内的热气。此外，还应该注意口 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1925.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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