素烧南瓜的家常做法

  • 分类:热菜
  • 作者:小编-美食皇后
  • 时间:2021-01-10
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简介   南瓜是我们经常食用的蔬菜之一, 它营养丰富, 具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、 防治糖尿病、降低血糖、防癌、促进生长发育等作用。  食材主料:南瓜400g、油适量、盐适量、蒜3g、小葱1g、生抽1ml  步骤 
素烧南瓜的家常做法
素烧南瓜

  南瓜是我们经常食用的蔬菜之一, 它营养丰富, 具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、 防治糖尿病、降低糖、防癌、促进生长发育等作用。YRj5Var美食谷

  食材主料:南瓜400g、油适量、盐适量、蒜3g、小葱1g、生抽1mlYRj5Var美食谷

  步骤YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤1

  1.准备好原材料;YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤2

  2.热锅凉油, 放入蒜片进去煸炒;YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤3

  3.煸香后加入南瓜进去翻炒;YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤4

  4.翻炒几下后加入少许生抽和水进去;YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤5

  5.加盖炖煮两分钟,至南瓜微微发软;YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤6

  6.最后加入盐等调味料翻炒均匀YRj5Var美食谷

素烧南瓜的做法步骤7

  7.盛入碗中, 表面撒些小葱末。YRj5Var美食谷

  小贴士:YRj5Var美食谷

  1. 南瓜选用的板栗南瓜, 更粉更甜;YRj5Var美食谷

  2. 烧南瓜时加入少许生抽和水加盖炖煮一下。YRj5Var美食谷


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