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系统搜索到约有450项符合食物的查询结果

121. 孕妇健脾补肾吃这3种食物最健康

要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。1、大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4097.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

122. 7大食物是你减肥不可少的 轻松甩肉

　　如今，一些人的生活中除了减肥还是减肥。减肥过程中比较重要的一项就是饮食，合理的饮食可提高身体代谢速度，快速燃脂。下面小编就来介绍可促进减肥的一些食物，希望对你的减肥计划有所帮助。
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2644.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

123. 冬季减肥 10种食物让你会一直胖下去

　　冬季天气寒冷，要储存能量过冬，同时还要兼顾减肥，很多人会表示力不从心!其实，冬季减肥非常简单，减肥者首先要从饮食下手，避免经常食用高热量食物，以免影响减肥效果。下面小编就来介绍会让你一直
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124. 加入3种食物吃米饭可减肥

　　吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工，过程中丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。如果要想吃米饭减肥，就应该在米饭
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125. 必备12种减肥饮食 刮油食物

　　最为健康安全的减肥方法就是保持适当的运动和合理的饮食，那么，减肥在饮食方法有什么要求呢?当然最好是可以刮油的食物。其实所谓的可以刮油就是能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，进而达到减肥的
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126. 换季时这些食物常吃 补水又美白

　　常由于换季、缺水的原因，皮肤就很容易干燥。这时候人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。那么，换季吃什么对皮肤好，皮肤干燥吃什么好呢?我们一起来看看　　一
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127. 推荐6种食物 不仅补血还养颜更养生！

　　冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好?推荐6种食物，不仅补血还能解决女人气虚的问题，养颜更养生!　　1.红豆　　
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128. 告别早起面部水肿吃这些食物 排毒消水肿食物推荐

　　你会不会起床时照镜子发现面部浮肿啊?可能是临睡前喝水多了，也有可能是肌肤需要排毒了，想要排毒消水肿，我们可以试试以下这些食物!　　薏米　　薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷
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129. 这些食物是你不老容颜必不可少的 冻龄食物介绍

　　娱乐圈的女明星似乎都未收到岁月的侵扰，哪怕时光飞逝，她们依旧是最完美的女神。除了保养之外，其实食补也很重要哦!你想像明星一样“冻龄”吗?这些食物一定要记得吃哦!　　蓝莓　　对于50岁
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130. 合理的饮食有利于女性身体排毒 日常身体排毒注意这些食物

　　日常生活中，女性的肌肤会受到很多的问题，其实造成皮肤问题的内在根本原因就是身体毒素的原因，所以为身体合理的排毒，对于肌肤健康，对于胃部健康，内分泌方面，都是有着很大好处的，日常身体排毒，可
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131. 冬季宜食用哪些护肤食物 冬季护肤食物推荐

　　第一，宜食富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤，防止干涩、粗糙和出现皱纹。　　第二，宜食富含B族维生素的食物。常见的
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132. 能去除体内脂肪的十种食物

　　茶　　可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯普洱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。　　牛奶　　属碱性食品，含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性
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133. 可改善发质的十种食物

　　专家认为，注意日常饮食也可以对发质产生很大影响，所以，如果想拥有如水一般的柔顺秀发，就请将下列10种食物列入日常食谱中吧。　　1、高脂肪鱼类：　　ω-3不饱和脂肪酸是头发最好的朋友。可以
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134. 减肥瘦身吃什么好 减肥必吃的五大高纤食物

　　减肥瘦身一直是女性朋友关注的话题，为了能够拥有让热羡慕的身材，每个人都经历了艰难的过程，或节食、或吃药、或手术等等方法不用，所取得的效果和对身体健康的影响也不同。不过想要减肥前提
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135. 润肠道清宿便，这9种食物更有效

假期时，很多人习惯大吃大喝，各种油腻的食物都往嘴里塞，造成假期后便秘，这可怎么办呢？小编为您介绍9种清宿便润肠道的食物。很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动和多喝水之外，还应该多
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136. 夏季火气旺盛，4种清火食物给身体降温

炎炎夏季，气温高，人就难免会烦躁起来，容易造成气不顺，内火旺的情况。那么夏季内火旺吃什么？内火旺的人吃哪些食物能有效降火呢？步入夏季之后，天气本来就比较炎热，人的心情也会随之变得烦躁起来，所以很容易
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137. 天然降血脂的6种食物，防病养生

日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。一、山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分
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138. 10种天然深色食物，抗癌功效好

吃什么能抗癌呢？研究表明，颜色越深的食物越能抗癌。今天小编为你盘点10大天然抗癌食物。1、茶叶：另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌
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139. 8种黄色食物健脾养胃，对脾胃大有裨益

黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂
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140. 日常补肾食物，吃着吃着肾就好了

肾是人体五大内脏之一，起着调节体内酸碱平衡，排出代谢废物，促进血红细胞生成、预防贫血的作用。肾的作用如此之大，若是肾虚的人，身体也会有一系列不良的反应，例如：脸色暗沉、身体孱弱、胃口低下、头发干
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