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101. 焦虑症的食疗方法 缓解焦虑症的四种食谱

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。轻微的焦虑就更不可能会对人产生太大的影响，但是你不能对其不管，你忽视了它，它就会趁虚而入。那焦虑症患者应该吃什么比较好呢？小编为你推荐4款食
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2536.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

102. 女性养肾 不妨多吃这五款食谱

肾不仅对男人来说很重要，对女人来说也是相当的重要，因此生活中一定要及时养肾补肾。小编建议吃出健康，也就是常吃养肾食谱，以下为大家介绍了五款有助女人养肾的食谱，大家不妨来看看……1.山药粥原料：白
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103. 推荐两款缓解宫寒的食谱 让你轻松做准妈妈

现在的许多女性朋友，在每月经期多多少少都有些不适症状，手脚冰冷，腰酸腿软，痛经难当，这个时候就要注意了，很可能你已经染上了宫寒。所谓“十女九寒”，子宫最为女性身体中最重要的内生殖器官，它的保养就着
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104. 五款补肾煲汤食谱，营养美味功效好！

不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好？推荐以下五款补肾汤，营养美味功效好！1.甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历
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105. 芹菜炒香干，降压必选菜谱

一种家常菜小炒，芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜炒香干是咱们中国饭桌上常见的一道菜，风味独特的香干搭配香气浓郁
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106. 八大食谱让不再手冷脚冷

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。为此
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2511.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

107. 养心安神，5款食谱让你安静下来

烦躁的夏季，人的精神状态也是相对烦躁，如何养心安神呢？饮食是不错的选择，由小编推荐五款养心安神食谱以及安神的食物，希望帮助大家静下心来！通过食疗养心安神是现在很多人士的选择，那么哪些食谱和食物能
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108. 推荐两款春季丰胸食谱 有效拼出胸线

食疗丰胸可以说是比较健康的丰胸方法，在日常中运动配合着食疗调养，相信会有不错的丰胸效果。那么春季宜吃什么可以有效丰胸呢？今天本文给大家推荐两款春季丰胸食谱，帮你有效拼出事业线……一、山药炖
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109. 气血不足？！八款食谱帮你补气血！

气血不好的女性，无论是什么时节，都很容易出现冷手冷脚无血色的症状，晚上睡觉呼吸沉重。气血不足对女性来说有一定的危害作业，所以我们要及时调理。那么气血不足怎么吃好呢？本文精心推荐八款食谱帮你补
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2501.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

110. 这些丰胸食谱效果好 让你告别“飞机场”！

对于胸小的女性来说，胸小绝对是让自己不自信的一个因素，想必也是很烦恼如何丰胸吧。健康的丰胸办法还是吃出来的，通过饮食来丰胸绝对比吃某些药物健康，今天本文就给胸小的美眉们推荐三款丰胸食谱，常吃
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2498.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

111. 缺铁性贫血吃这十大食谱就够了！

对于缺铁性贫血患者来说，治疗方法一定少不了食补，比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物，不过日常食物之间科学搭配着吃，补血补铁的效果可能更好，所以本文给大家推荐十大食谱，换着吃保你不再
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2496.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

112. 5款食谱，产妇补气血吃起来

随着现在二孩的放开，很多女性朋友又选择生孩子，那么对于这些产妇而言，如何在产后快速恢复元气呢？小编整理五款食谱轻松帮你把身体调养起来！生孩子是件幸福又痛苦的事件，对于这些产妇，另外一半一定要做好
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4047.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

113. 盘点6款帮孕妇消除水肿的食谱

在怀孕过程中，孕妇都会出现不同程度的水肿情况，那么造成孕妇水肿的原因是什么？孕妇水肿该怎么办才好？随着肚子里的宝宝越来越大，准妈妈会觉得步伐越来越沉重，好像走路拖着千斤重担，除了肚子变大以外，还有
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4020.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

114. 产后顺气开奶食谱 简单易做有营养

剖腹产或全麻的产妇在手术后肠道要通气，否则不能轻易进食水；顺产的产妇因产后体质虚弱或有侧切伤口痛而缺乏活动，也容易腹胀便秘。鲫鱼富含优质蛋白、丰富的无机盐和不饱和脂肪酸，可以补虚益气，利于产
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3987.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

115. 适合产妇的营养食谱，身材恢复的更快

产妇营养食谱大全及做法有哪些?产妇的身体是比较虚弱的，需要吃一些比较营养的食物哦。那么，产妇营养食谱大全及做法有哪些，怎么做好吃?一起和小编来看看产妇营养食谱大全及做法的介绍吧!产妇营养食
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3969.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

116. 宝宝缺锌影响食欲 3款食谱有效调理

宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐两款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧。蒸南瓜泥
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3942.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

117. 5款给宝宝下火的美味食谱精选

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。雪梨银耳甜汤小儿上火食谱精选推荐1
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3928.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

118. 4款经典的孕期食疗食谱，胎儿营养最重要

孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方：麻酱油麦菜材料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3907.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

119. 孕妈一日多餐的健康对照食谱

饮食营养对于准妈妈们来说至关重要，下面是为准妈妈们开具的一日营养处方，对照食谱可更加科学规划三餐饮食。早餐（7:50）荞麦面条60克，煮蛋1个，瘦肉25克，绿叶菜150克或者半个生黄瓜，少量植物油、盐、醋。上
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3886.html - 2021-02-07 - 母婴饮食
 

120. 4大壮阳食谱 男人养生必吃

生活中，男人总希望自己可以坚持得久一点再久一点，所以他们就会吃各种食物或者药材来更给自己补肾壮阳，下面美天就来介绍几款壮阳食物给各位男人吧!他们不仅没有副作用，又对身体很有益哦！男性肾虚如何
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