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901. 养脾补气,这些食物要多吃

脾虚最大的危害是体现在脾胃上,也就是我们的消化系统上,而导致脾虚的很大一部分原因与饮食相关,因此,想要调理脾虚,也可以从饮食上着手。日常生活中几种常见的食物可以帮助补脾养胃,如果有脾虚症状的朋
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902. 春季湿气缠身,祛湿必备这些食物

春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”,除了早睡早起、多做运动外,更可以着重健脾去湿,进行饮食调理。春
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903. 多吃5种食物,给身体补补血

人体所需铁元素主要通过红肉补充。因此长期素食的人很容易缺铁。那么,吃什么可以补铁呢?芝麻小小的芝麻无法成为果腹充饥的主食,但它的铁含量却十分丰富,对于缺铁的人来说必不可少。因此,享用蔬菜沙拉
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904. 春季养生要养肝,盘点养肝食物

养肝护肝,最为保险而有效地方法是从饮食着手,春天有很多应季的食物都是可以帮助滋养肝脏的,比如韭菜、香椿、胡萝卜、菠菜、西红柿等。此外喝春茶也可以帮助养肝,枸杞、决明子这些是常见的清肝明目的
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905. 春季养生,请记住这些食疗方

春分节气已经过了好几天了,这个节气一过,各大地区的气温又将变高了,当然时而又会降温,总之天气变得时好时坏。这个时候若是不懂得保养的话,就容易生病的。所以说,这个时候请从食疗下手保养自己的身体,所
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906. 春天饮食有禁忌,常吃野菜可降火

在春季的时候,我们就要做关于春季养生的事情,那么你知道在春季养生的话,其饮食禁忌需要注意什么吗?如今阳春三月,想要更好的保健养生,该怎么饮食才好呢?春天是适合养肝、养胃与降火的季节,因此可以多吃这
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907. 春季养生粥食谱有哪些?

在这个万物复苏的季节里面,是人体最舒服的一个季节,在这个季节里要学会养生,那么春季养生粥食谱有哪些?春季吃什么养生粥好1、芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含
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908. 春季养肝首推6大食物_ 春季养肝首推6大食物的做法_ 春季养肝首推6大食物怎么做

春季是一个养肝的好季节,这个时候的食物养肝食最好的,除了饮食之外,养肝也还有很多注意事项,今天就来了解一下,养肝的食物和方法都有哪些吧!1、适度锻炼在春天人体的新陈代谢逐渐变快,正好可以补充身体
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909. 缺铁易贫血,补铁食物快拿走_ 缺铁易贫血,补铁食物快拿走的做法_ 缺铁易贫血,补铁食物快拿走怎么做

女性在所有人群当中是最容易贫血的,贫血最常见的原因就是缺铁。在生活当中,哪些食物是有补铁功效的呢?下面就来了解一下补铁的食物1、鸡蛋鸡蛋富有营养,且含有高质量的蛋白质、氨基酸、铁等。因此女
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910. 哪些食物有助于孩子长高?_ 哪些食物有助于孩子长高?的做法_ 哪些食物有助于孩子长高?怎么做

每天,微信家长群里都有三大热门话题,那就是“我家xx感冒了,今天不去学校”“这是我家宝宝参加书法,麻烦大家投票”还有一个就是“孩子吃什么长高啊”。今天就一起来看看哪些食物有助于孩子长高吧!一、
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911. 春季适合喝的汤有什么?饮食要注意什么?_ 春季适合喝的汤有什么?饮食要注意什么?的做法_ 春季适合喝的汤有什么?饮食要注意什么?怎么做

俗语说得好:“药补不如食补。”一年四季在春天,我们可以自制一些养生的汤品,来滋补身体,预防疾病,下面就为大家推荐6道适合春天滋补的汤品。一、春季适合喝的汤有什么1、猪血菠菜汤取猪血500克,切成片,
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912. 女性夏季养生,这些食物要吃_ 女性夏季养生,这些食物要吃的做法_ 女性夏季养生,这些食物要吃怎么做

现在很多女生都非常注重养生,但是养生小白又不知道哪些食物更有养生的功效,今天就给大家推荐几种适合女生夏天养生吃的食物,趁现在快点吃起来吧!薏米脾胃不是很好的女性,可以在做炖品的时候加薏米,或把
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913. 贫血的人最应该吃的补血食物_ 贫血的人最应该吃的补血食物的做法_ 贫血的人最应该吃的补血食物怎么做

贫血是生活中常见的情况,使人抵抗力下降,精神萎靡,严重贫血会危害身体健康,那么贫血的人吃什么补血最快呢?下面小编为您介绍贫血的人最应该吃的补血食物。1、苋菜苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促
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914. 有效治疗便秘的食疗方,让你轻松排便!_ 有效治疗便秘的食疗方,让你轻松排便!的做法_ 有效治疗便秘的食疗方,让你轻松排便!怎么做

饮食问题是造成便秘最主要的问题,饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可引起便秘。那么便秘患者如何饮食?有效治疗便秘的食疗方1、参须珠贝茶材料:参须、麦冬、百合、川贝、冰糖。做法:将参
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915. 夏季养生,常吃这些食物有好处_ 夏季养生,常吃这些食物有好处的做法_ 夏季养生,常吃这些食物有好处怎么做

夏季是一个非常烦躁、炎热,甚至是一个影响人胃口的季节,这个时候吃一些什么食物来养生比较好呢?为了身体健康,建议大家食疗养生,让自己健康度过夏季。所以说,夏季养生吃对东西特别重要。夏季养生吃什么
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916. 养肝食疗方,帮你养好肝_ 养肝食疗方,帮你养好肝的做法_ 养肝食疗方,帮你养好肝怎么做

肠胃功能的强弱对肝脏功能也有很大影响,所以想要养好肝,保持肠胃畅通也很重要。作息方面,注意一定要少熬夜,熬夜伤肝并不是一句口号,夜晚准时休息才是对肝脏最好的养护。如果已经出现了一些肝脏不好的
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917. 早晨吃4种食物,养肝很不错_ 早晨吃4种食物,养肝很不错的做法_ 早晨吃4种食物,养肝很不错怎么做

现在很多人都出现熬夜跟暴饮暴食等伤害肝脏的行为,这些都不对的,所以我们要及时的进行养肝。想要养肝的话,在早晨是一个非常好的时机,那么你知道早晨吃什么食物可以起到养肝的效果呢?早晨吃什么可以养
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918. 食疗补肾,多吃8种食物_ 食疗补肾,多吃8种食物的做法_ 食疗补肾,多吃8种食物怎么做

无论是男性还是女性,都会有肾虚情况。在这种情况下,我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。下面就盘点一下生活中补肾的8种食物!补肾的食物1、干贝又称江峰柱。
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919. 夏季没食欲,吃点酸的真能开胃_ 夏季没食欲,吃点酸的真能开胃的做法_ 夏季没食欲,吃点酸的真能开胃怎么做

夏季的天气可以说是非常炎热的,而在这个高温的天气下,很多人对于食物都是提不起兴趣的,今天小编主要跟大家推荐几块可以提高食欲的食物,让我们在夏天的时候,不会出现没有胃口吃饭的时候了。食欲不振吃
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920. 10种滋补食物,夏天吃不上火_ 10种滋补食物,夏天吃不上火的做法_ 10种滋补食物,夏天吃不上火怎么做

夏季天气热,如果大量吃寒性凉性的食物,很容易导致阳气亏损,整个人都变得无精打采。所以夏季想要清凉一些,还是要从清热解暑下手,吃一些滋补却又不会上火的食物,下面就介绍一些具体都有哪些食物!1、莲子
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