| 在日常的生活中，很多人群早餐的选择，都是选择使用黑米粥，因为黑米粥不仅味道非常的好，而且本身的营养元素和营养价值都是非常高的，而且很多人群都说经常食用黑米粥，还具有补血的功效，下面就来看一下黑米 |
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| 大家都知道，小米有养生、养胃的功效，那么具体的功效有哪些呢？什么人适合喝小米粥，什么人不适合呢？下面就和小编一起来看一下吧！1、大便烂的人群。长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医 |
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| 夏季也是蛮适合调理身体，喝一些养生粥是很不错的方法，那么养生吃什么粥好呢？夏季养生有什么粥品值得喝呢？今天就给大家整理几款养生粥，赶紧来了解一下吧！夏季养生粥丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10 |
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| 夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季 |
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| 避免秋燥引起的咽干口燥，皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物，养胃的食补，加上养生粥中加入各种原料后，又增加更多的功效作用，所以秋季喝粥养生效果非常好。1、黄芪淮山药粥秋季多喝黄芪、淮山药、粳米 |
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| 都说“是药三分毒”，如果食疗能够治好的话，大家都不爱吃药。那么冬季适合喝哪些养生粥呢？今天给大家介绍五款药膳粥：补肺药膳粥、胡桃粥、韭菜粥、百合粥、腊八粥。可以滋养补气，让你身体棒棒的，赶紧做 |
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| 养生这件事情，本来应该是老年人操心的事情，但是现代人的生活节奏越来越快，压力也与日俱增。每天总有忙不完的事，熬夜加班、不运动、饮食不规律都成了年轻人卸不掉的标签。因此，年轻人也应该开始注重养 |
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| 补肾的方法是非常重要的，而食疗就是其中的一种，适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理，那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢？今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。男人补肾粥生蚝粥材料：生 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
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| 补肾的食物有很多，但是能快速补上去，还是得喝粥，今天给大家推荐几款很不错的补肾药粥，快来了解一下吧！肉苁蓉粥中医认为生长在生于海拔225-1150m荒漠中，素有“沙漠人参”之称的肉苁蓉，具有补肾阳；益精血， |
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| 在这个万物复苏的季节里面，是人体最舒服的一个季节，在这个季节里要学会养生，那么春季养生粥食谱有哪些？春季吃什么养生粥好1、芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
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| 补肾的食物有很多，但是能快速补上去，还是得喝粥，今天给大家推荐几款很不错的补肾药粥，快来了解一下吧！肉苁蓉粥中医认为生长在生于海拔225-1150m荒漠中，素有“沙漠人参”之称的肉苁蓉，具有补肾阳；益精血， |
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| 在这个万物复苏的季节里面，是人体最舒服的一个季节，在这个季节里要学会养生，那么春季养生粥食谱有哪些？春季吃什么养生粥好1、芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含 |
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| 很多人都有这样的情况，一到了夏天，就没有什么胃口，什么都不想吃。那么夏天吃什么能缓解这样的情况呢？今天就给大家推荐几款养胃粥，没有胃口的时候，来一碗养胃粥，立马胃口大开！五谷养生粥材料：荞麦、薏米、 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1909.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 现在气温逐渐升高，很多小伙伴一到夏天就越来越没胃口，每顿饭吃不了多少东西，这在炎热的天气下，是无法抵抗的住的，今天就给大家推荐6款开胃粥，来一碗保证胃口大开！黄瓜粥材料：黄瓜、粳米做法：先煮粳米，等到 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1906.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 夏季是非常容易上火的季节，一个原因是夏天天气炎热，人们经常在空调屋里呆一整天，缺乏运动，第二个原因就是，夏天饮食杂乱，很容易引起上火。但是夏季也有很多能帮助我们降火的食物，下面就来详细的给大家介 |
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| 随着年纪的增大，许多老年人出现胃不好的健康问题。对于肠胃不好的人来说，日常生活的饮食需要非常小心了。肠胃虚弱的人，不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢？一、小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法 |
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| 腊八节喝腊八粥带出冬季养生好方法。小寒到来话养生，各种粥类是主打。 中国农历的腊月初八，也是传统的“腊八节”，相信大家在这天都已经喝过那味道香浓的腊八粥了吧。冬季里喝腊八粥暖 |
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