| 除了钙铁，宝妈们也应该注意宝宝的另一个重要的营养素——锌。锌会影响到免疫系统的稳定，重要的是，缺锌还会导致宝宝食欲减退，宝宝要是不爱吃饭了，做了再多营养的山珍海味，也是白搭。要想宝宝聪明，健健康 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4291.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 可能很多朋友都知道，有不少中药与白萝卜是有药性冲突的，但是常吃白萝卜对身体也是十分有好处的，下面不如就让小编带你来看看白萝卜与什么食物搭配吃最养生。白萝卜与这五种食物搭配最养生白萝卜+鲫 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2520.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 都说春天是养肝的好季节，但是在春天养胃也是个不错的选择，今天小编就整理了一些在春季如何保养胃部的小秘诀，胃不好的你赶紧接着往下看吧。养胃食疗有哪些胡萝卜——增强胃的抵抗力胡萝卜性味甘平，中 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2516.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 秋冬季节正是是萝卜的好时节，但是很多朋友却不知道萝卜怎么吃才能发挥它的最佳功效，下面就来看一下怎么吃萝卜才能发挥它的功效吧！顺便再了解一下是萝卜有哪些禁忌！1、白萝卜不与柿子同食秋冬两季我 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2197.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 食材介绍牛尾400克 白萝卜600克 枸杞适量 料酒2大勺 姜3片 盐适量秋冬进补（白萝卜牛尾汤）的做法步骤:1.准备好材料，萝卜去皮切成块。 2.牛尾和姜片放一起先飞水，撇去血沫，捞起洗赶紧沥干水。 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-08/1771.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 食材介绍牛尾400克 白萝卜600克 枸杞适量 料酒2大勺 姜3片 盐适量秋冬进补（白萝卜牛尾汤）的做法步骤:1.准备好材料，萝卜去皮切成块。 2.牛尾和姜片放一起先飞水，撇去血沫，捞起洗赶紧沥干水。 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-06/1750.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 食材介绍牛尾400克 白萝卜600克 枸杞适量 料酒2大勺 姜3片 盐适量秋冬进补（白萝卜牛尾汤）的做法步骤:1.准备好材料，萝卜去皮切成块。 2.牛尾和姜片放一起先飞水，撇去血沫，捞起洗赶紧沥干水。 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-06/1713.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 食材介绍牛尾400克 白萝卜600克 枸杞适量 料酒2大勺 姜3片 盐适量秋冬进补（白萝卜牛尾汤）的做法步骤:1.准备好材料，萝卜去皮切成块。 2.牛尾和姜片放一起先飞水，撇去血沫，捞起洗赶紧沥干水。 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-05/1678.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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| 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content619.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 萝卜叶介绍萝卜，大部分人吃的是它的根，认为根的效用无穷，其实，它的叶片营养更为惊人。研究表明， 萝卜叶片含有很多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而钙的含量是 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content611.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 胡萝卜（Daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content575.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content563.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content557.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content551.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根，萝卜属。一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。水果型萝卜，肉脆，味甜多汁。心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多，对防癌、抗癌有 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content538.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 萝卜的品种十分繁多，可按形状、色泽、种植季节不同等来进行分类，也可按用途分为生食、熟食和加工品种。青萝卜属生食绿色品种，细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content531.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 樱桃萝卜是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，十字花科萝卜属，一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩，生长迅速，外形、色泽美观等特点，适于生吃。目前的栽培品种大多从日本、德国等国引进，我国栽培的 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content518.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。茎直立，粗壮，圆 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content442.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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