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401. 冬季养生，少不了这6种食物

寒冷的天气，身体的排汗也会变少，身体的毒素也会慢慢变多，中风、关节疼痛、脑出血等疾病也会变多，冬季该怎么养生呢，冬季养生吃什么食物比较好呢？不妨来试试下面的这6种吧。一、大蒜天气寒冷，感冒的患者
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402. 快速补肾，就吃这4种食物

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力，如果想要快速补肾的话，首推这几种食物，快来了解一下吧！最常见的补肾食物1、阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，从而改善人体
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403. 冬天怕冷，吃5种食物来御寒

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。为什么女性比男性怕冷吗？女人吃什么能够御寒呢？为什么女性比男性怕冷？1、身体缺铁当女性身
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404. 冬季补肾养生，推荐3种食物

冬季的时候，很多人都会想到补肾这个话题，因为冬季是最适合补肾的季节，今天小编就在这里跟跟大家讲讲几种具有补肾价值的食物，希望能让大家在冬季的时候保护好肾脏的健康。冬季补肾食物鹌鹑鹌鹑肉可以
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405. 冬季补肾，推荐3款食物

现在的男人，出现肾虚的情况是越来越多了，很多都是因为日常的一些坏习惯而引发的肾虚，所以在平时的时候我们一定要学会补肾。在冬季想要补肾的话，最好的方法就是食疗方，通过进食一些可以补肾的食物来治
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406. 给身体补钙，4种食物不能少

说到我们的发育，肯定是离不开钙物质的，因为全身都是靠骨头来支撑的，如果体内缺乏钙物质的话，就会使得骨密度减低，而这样是很容易造成骨折的，那么你知道日常能够补钙的食物有哪些吗？今天小编就给大家推荐
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407. 降血糖最有效的10种食物，患者不妨多吃！

当血糖值高于正常范围即为高血糖，一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.0mmol/L，餐后两小时不超过7.7mmol/L。若血糖超出空腹6.1mmol/L和餐后两小时7.8mmol/L，那么就是高血糖。通过饮食来降低血糖是治疗糖
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408. 肾不好，这些食物能帮忙

肾是我们身体里非常重要的一个器官，如果肾不好，肾虚，我们的身体和精神都会受到损伤，那么强肾食物有哪些?下面就让我们一起过来看看吧。强肾食物有哪些1、强肾食物有哪些之鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味,
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409. 平时吃6种食物，补肾最有效

由于生活压力增大，很多男人在生活中会出现各种程度的肾虚、阳气不足现象。而很多男士会选择吃壮阳药来保持身体的强壮。其实壮阳药虽然是保健品，但或多或少都有副作用，并且令人容易产生依赖性。其实
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410. 养脾补气，这些食物要多吃

脾虚最大的危害是体现在脾胃上，也就是我们的消化系统上，而导致脾虚的很大一部分原因与饮食相关，因此，想要调理脾虚，也可以从饮食上着手。日常生活中几种常见的食物可以帮助补脾养胃，如果有脾虚症状的朋
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411. 春季湿气缠身，祛湿必备这些食物

春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做运动外，更可以着重健脾去湿，进行饮食调理。春
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412. 多吃5种食物，给身体补补血

人体所需铁元素主要通过红肉补充。因此长期素食的人很容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？芝麻小小的芝麻无法成为果腹充饥的主食，但它的铁含量却十分丰富，对于缺铁的人来说必不可少。因此，享用蔬菜沙拉
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413. 春季养生要养肝，盘点养肝食物

养肝护肝，最为保险而有效地方法是从饮食着手，春天有很多应季的食物都是可以帮助滋养肝脏的，比如韭菜、香椿、胡萝卜、菠菜、西红柿等。此外喝春茶也可以帮助养肝，枸杞、决明子这些是常见的清肝明目的
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414. 给身体补钙，4种食物不能少

说到我们的发育，肯定是离不开钙物质的，因为全身都是靠骨头来支撑的，如果体内缺乏钙物质的话，就会使得骨密度减低，而这样是很容易造成骨折的，那么你知道日常能够补钙的食物有哪些吗？今天小编就给大家推荐
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1953.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 

415. 降血糖最有效的10种食物，患者不妨多吃！

当血糖值高于正常范围即为高血糖，一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.0mmol/L，餐后两小时不超过7.7mmol/L。若血糖超出空腹6.1mmol/L和餐后两小时7.8mmol/L，那么就是高血糖。通过饮食来降低血糖是治疗糖
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416. 肾不好，这些食物能帮忙

肾是我们身体里非常重要的一个器官，如果肾不好，肾虚，我们的身体和精神都会受到损伤，那么强肾食物有哪些?下面就让我们一起过来看看吧。强肾食物有哪些1、强肾食物有哪些之鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味,
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417. 平时吃6种食物，补肾最有效

由于生活压力增大，很多男人在生活中会出现各种程度的肾虚、阳气不足现象。而很多男士会选择吃壮阳药来保持身体的强壮。其实壮阳药虽然是保健品，但或多或少都有副作用，并且令人容易产生依赖性。其实
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418. 养脾补气，这些食物要多吃

脾虚最大的危害是体现在脾胃上，也就是我们的消化系统上，而导致脾虚的很大一部分原因与饮食相关，因此，想要调理脾虚，也可以从饮食上着手。日常生活中几种常见的食物可以帮助补脾养胃，如果有脾虚症状的朋
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419. 春季湿气缠身，祛湿必备这些食物

春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做运动外，更可以着重健脾去湿，进行饮食调理。春
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420. 多吃5种食物，给身体补补血

人体所需铁元素主要通过红肉补充。因此长期素食的人很容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？芝麻小小的芝麻无法成为果腹充饥的主食，但它的铁含量却十分丰富，对于缺铁的人来说必不可少。因此，享用蔬菜沙拉
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