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21. 素食南瓜的做法

超级简单，只需三步做的素食。喜甜的可浇些糖汁。食材介绍主料：南瓜(600克) 辅料：无素食南瓜的做法步骤:1.南瓜一条；掏心、削皮，切片。 2.放入盘中加盖，微波炉打6分钟。 3.取出即可。
/caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5085.html - 2021-02-19 - 粤菜
 

22. 6款经典粤系美食 不得不吃的具有粤菜特色的名菜

　　今天在早市场买菜，看到一个乞讨的在唱歌讨钱。虽然唱的五音不全，但那首歌还是打动了我，不禁把手里的零钱给他了!思想一路上都被那首歌带跑了，不停在心里感慨自己是一个生活在北方的南方人!
/caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content4905.html - 2021-02-13 - 粤菜
 

23. 上好滋补品居然是4款廉价食物

　　现在越来越多的人都开始关注养生了，养生不仅能够长寿，而且还能让自己免受病痛的折磨，所以现在很多人都开始注重买一些滋补品回家吃，希望可以通过这些各种各样的滋补品来增强自身的体质，其实
/jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4787.html - 2021-02-11 - 厨房常识
 

24. 哪些食物微波炉不能加热 把这些事物别放微波炉加热

　　自从有了微波炉这项发明诞生以来，为不少懒癌人群造就了不少福利。微波炉操作便捷、加热速度快、安全，深受家庭喜欢，基本是家中一台。但是你们知道并不是所有事物都是可以放入微波炉里加热
/jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4772.html - 2021-02-11 - 厨房常识
 

25. 宫寒体制的女性几种食物 远离宫寒气色好

　　宫寒体制的女性大多是体制阴寒、火气不足，因此可以适量地摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫。一起来看看哪些食物可以让你暖宫吧……　　一、虾　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6
/jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4766.html - 2021-02-11 - 厨房常识
 

26. 食物蜂蜜的禁忌 胃不好食用蜂蜜要注意

　　蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态
/jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4760.html - 2021-02-11 - 厨房常识
 

27. 男性冬季养生要四补 男性四补有关的日常食物介绍

　　民间有一种说法就是：“冬令进补，来年打虎”。中医认为，冬季是很好的进补时节，人体在冬季时候新陈代谢速度会减慢，很适合为来年春天积攒能量。男性冬季养生要做好四“补”，分别是补气、补血、
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4693.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

28. 萝卜和橘子能同吃吗 餐桌上食物搭配宜忌大盘点

　　餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢?要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，就来一起了解了解吧。　
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4692.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

29. 常吃护心14种有益心脏健康食物 远离心脏病风险

　　美国健康网站总结出有助心脏健康的食物，每天吃一点，有助养成有益心脏的饮食习惯，远离心脏病风险。　　1.黑豆　　黑豆富含维持心脏健康的营养物质，包括叶酸，抗氧化剂，降血压的镁以及纤维，这些
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4688.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

30. 等同食肉的5种素食 5种素食帮助弥补蛋白质摄入不足

　　吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。　　1、燕麦片　　蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。　　2、
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4687.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

31. 哪些食物虽然好却也不能多吃 介绍一些不能多吃的健康食物

　　俗话说过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物确实很健康，但若不加节制地摄入，也会导致不良后果。最近，美国《女性健康》杂志网站刊登专家意见，介绍了一些不能多吃的健康食物。　　橘子和番
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4682.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

32. 影响怀孕的3款美食 介绍三种影响女性怀孕的美味

　　女人一生中有了自己的孩子才算是最完美的，但是有的女性为什么千方百计都怀不上呢?我们日常生活中的饮食对于女性能否顺利怀孕会起到一定的作用。下面我们就介绍三种影响女性怀孕的美味：　
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4679.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

33. 多吃杏仁开心果可让女性减压 既美味又常见的减压食物

　　选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃掉压力，再享受美食。女
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4676.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

34. 冬天体寒女性不宜的食物 体寒女性平常要注意的饮食

　　很多女性都有体寒的问题，一到冬季就容易手脚发冷。对于体寒的女性来说，平常要注意饮食，建议尽量少吃下面这几种食物。　　菊花　　菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4675.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

35. 活血化瘀的食物和水果介绍 日常饮食要多吃活血化瘀食物

　　久坐运动少，这样长期下去就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加速衰老。日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗养生，从根本上改善体质，由内而外变得美美哒。爱美女性网今天就
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4668.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

36. 补脑零食有哪里些 你值得拥有的补脑零食

　　上班族喜欢吃什么零食?薯片?麻辣?饼干还是其他?小编本人虽然也很喜欢这些垃圾食品，但之前有研究称，经常吃这些食品会让人变笨，所以就不敢吃了。但是，难道这世间还有让人变聪明的零食?还别说
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4667.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

37. 血管清道夫的4种素食 常吃能预防心脑血管疾病

　　菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。　　香菇。　　香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4663.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

38. 能赶走胆固醇的10种食物 首当其冲为苹果

　　苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4659.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

39. 日常生活中碱性食物有哪些 碱性食物食谱推荐 什么是碱性食物

　　大部分的人对食物酸碱性的认识十分模糊，很多人甚至认为吃起来味道酸的就是酸性食物。其实食物的酸碱性不是简单的味觉能够判断的。所谓的食物的酸碱性也是一个相对的说法，是指食物中的无
/jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4656.html - 2021-02-11 - 饮食常识
 

40. 健康又营养的儿童食谱大全 简单易学宝宝爱吃的可口饭菜

　　昨天是儿子的生日，那个牙牙学语的孩子似乎就在昨天，感觉还没来得好好陪他，可是儿子已经等不及长大了!和往常的每一个生日一样我都会亲手给孩子们做喜欢而又有营养的饭菜，今天就整理出适合孩
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3517.html - 2021-02-11 - 母婴饮食
 
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