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21. 女性美白肌肤的六个小秘方

　　一、去斑醋蛋液：　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2799.html - 2021-02-10 - 美容健身
 

22. 2动作+4食谱 塑造性感美腿

　　夏天是MM们秀美腿的时机，怎样瘦腿呢?小编教大家瘦腿最有效的方法，分享2组瘦腿动作+4款美腿食谱，双管齐下的瘦腿方法，让你腿不瘦都难哦。　　一、并腿夹书操　　大腿内侧的松垮赘肉是迷你裙、热裤
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2726.html - 2021-02-10 - 美容健身
 

23. 孕期女性每天吃多少合适呢？

孕期女性到底每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制定的孕期营养指南指出：孕早期 即怀孕开始的3个月，不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以。因为这个时期的胚胎发育并不需要太多热量，但是
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4170.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

24. 女性别喝酒 影响内分泌

在我国，男性喝酒和女性喝酒的概念很不一样。女性喝酒要受到很多限制。传统上，人们对男性饮酒和吸烟较为宽容和认可，而对女性的这种行为则持不赞同的态度。女性饮酒量增长迅速的原因是女性就业人数增
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4157.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

25. 孕前4种元素，女性最不能少

未准妈妈如果在孕前体内微量元素储备不足，那么怀孕后会更容易发生缺乏。而微量元素对胎儿的生长发育非常重要。因此，在你准备怀孕时，别忘了补充一下微量元素。情景回放：小云在准备怀孕时，去医院做了一
/jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4112.html - 2021-02-09 - 母婴饮食
 

26. 女性皮肤干燥 多吃两种保湿餐

　　姣好的容貌、健美的身体，是女性的共同渴求。很多女性都通过节食，来达到减肥及保持身材的目的，这极易引起营养不良，如对肉食的控制导致对蛋白质、铁质摄入的减少等。而经常在外照射太阳紫外
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2645.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

27. 女性养颜抗衰老喝点麦茶

　　麦茶是一种健康天然茶饮，其不含有咖啡因，对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用，不仅如此，女性喝麦茶还能养颜抗衰老。　　有效抗衰老　　导致人体衰老的是被称为“活
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2625.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

28. 皮肤要学会科学控油 性皮肤油护理每日步骤

　　脸部出油是很多男性的困惑，常常油光满面，给人一种脏脏的感受。不管你是上班时间，还是出去约会，都会让妹纸们不想靠近。　　护理油性皮肤每日步骤　　1、清洁　　早上清洁毛孔常开用清洁较强
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2608.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

29. 合理的饮食有利于女性身体排毒 日常身体排毒注意这些食物

　　日常生活中，女性的肌肤会受到很多的问题，其实造成皮肤问题的内在根本原因就是身体毒素的原因，所以为身体合理的排毒，对于肌肤健康，对于胃部健康，内分泌方面，都是有着很大好处的，日常身体排毒，可
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2605.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

30. 女性美容护肤小窍门 睡一觉就变美

　　都说世上只有懒女人，没有丑女人。今天，懒MM们有福了!睡一觉就能变美!有这么神奇?跟着一起来鉴证……　　给肌肤做一次夜间全面护理：　　你的工作就是给整个肌肤抹上护理产品。但注意不要太
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31. 让女人气色红润的三道补血美食 最地道的女性补血食谱

　　一些妹子总会抱怨自己的气色不太好，脸色不太红润，并认为是不是应该喝点中药调理下。其实气色不好是气血不足的表现，不必服药，采取食疗的方式就可以了。给大家推荐3款最地道的女性补血食谱给
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2603.html - 2021-02-09 - 美容健身
 

32. 慢性肠炎如何治疗 慢性肠炎食疗方法有哪些

肠胃炎需要消炎治疗，平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅。那么有哪些食疗方能够改善这一症状呢？接下来为你分享……【山药扁豆粥】山药、
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2561.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

33. 调理慢性咽炎的靓汤 你知道几个

目前，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。治疗慢性咽炎，最好的办法就是从饮食入手，下面就为你介绍几款调理慢性咽炎的靓
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2554.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

34. 4款丰胸食谱，女性们福利来了！

丰胸的食谱其实有很多，但是最受欢迎有哪些呢？小编今日推荐四款疗效显著的丰胸食谱，希望能够帮助广大女性，值得一看哦！丰胸的食谱有哪些呢？相信对于太平公主们，是非常想要知道的吧，毕竟手术还是很大风险的
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2547.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

35. 4种补钙食物，中年女性多吃身体好

人到中年，钙质就会不断流失，长期下去对健康不利，因此要及时补钙才行。小编建议中年女性从饮食下手补钙，以下为大家介绍了几种补钙食物及食谱，大家不妨都来看一看吧。在35岁之后，很多女性的骨骼当中的钙
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36. 女性预防痔疮 推荐7款食疗粥

办公室的女性朋友，长期伏案工作，喝水少，很容易患职业病。比如说：鼠标手、肩周炎、痔疮……痔疮是白领患病率较高的一种疾病，那对于白领工作人员来说，平时吃什么可以预防呢？预防痔疮，最重要的还是要改边日
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2537.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

37. 女性养肾 不妨多吃这五款食谱

肾不仅对男人来说很重要，对女人来说也是相当的重要，因此生活中一定要及时养肾补肾。小编建议吃出健康，也就是常吃养肾食谱，以下为大家介绍了五款有助女人养肾的食谱，大家不妨来看看……1.山药粥原料：白
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2530.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

38. 女性补气溢血有这五大汤就够了！

女性气血亏损，就会在脸上显示出来，而且每月的那几天真是被痛经折磨得死去活来，那么女性如何补气溢血？如何调理呢？今天小编推荐这五大养生汤，补气溢血、调理身心再适合不过了……一、桂圆红枣汤主要食材
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2504.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

39. 缺铁性贫血吃这十大食谱就够了！

对于缺铁性贫血患者来说，治疗方法一定少不了食补，比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物，不过日常食物之间科学搭配着吃，补血补铁的效果可能更好，所以本文给大家推荐十大食谱，换着吃保你不再
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2496.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 

40. 寒性体质该吃哪些热性食物？

平时我们吃的食物有四种属性，热、寒、 温、凉，热性食物和寒性食物是相对应的， 如果您是寒性体质平时就应该多吃一些温热性的食物，我们来看看热性食物都有哪些？什么食物是热性食物？寒性体质要多吃一、粮
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2482.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱
 
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