| 难看的粗腿肿木办?别着急，小编来教你春季最佳瘦腿妙招，让你彻底摆脱男人腿萝卜腿大象腿!快来和小编一起来看看吧。 一、春季代谢旺，重排毒 首先春季非常利于减肥，因为人体代谢在寒冬时下降 |
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| 产后很多新妈妈都希望可以快速的恢复身材，但是产后瘦身千万不可操之过急，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家产后可以有效科学的减肥，轻松恢复产前身材。 一、哺乳期妈咪一天至少需 |
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| 从食疗保健角度来看，总的原则是：多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意。1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4246.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 现在人在各种原因下，不少人成了“夜猫子”。熬夜是一件伤身的是，对于爱美的人士来说还是一件不可饶恕的事，因为熬夜伤肌肤。接下来就随小编一起来看看熬夜怎么保养皮肤吧! 熬夜还想有好 |
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| 谈到减肥，大家最大的愿望就是尽快找到最有效减肥妙招，因为时下网络上最有效减肥妙招虽多，但是鱼龙混杂者更多。那么，哪些最有效减肥妙招是真正可取的呢?接下来，小编为大家介绍了八种肥胖人士 |
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| 熬夜，是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?下面就为你介绍5个熬夜不显老的妙招。上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜 |
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| 秋季是养生的好季节，但要注意进补有讲究。今天，小编就给大家介绍3招秋季进补的方法，希望各位女性朋友都能身体健康！1、挑：水果要多汁这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神 ，还含有大量的维生素C。秋季选 |
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| 初秋时节，养生是非常重要的，但是很多养脾的人并不了解该如何养脾，今天就给大家推荐几个初秋养脾的小妙招，养生的小伙伴一起来看看吧！推腹用两手按于两侧腹部，用手掌用力向中心推挤，使腹部前凸，然后松开，使 |
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| 如火的夏季就要来到了，夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，如何预防及对症调理1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好 |
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| 热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消 |
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| 夏季天气潮湿，导致肝火旺盛。小编为大家推荐9个养肝护肝的小秘方，改善肝火旺盛的症状让肝脏健康活跃的工作起来！1.柠檬水水有助于加快新陈代谢、排出体内的毒素和杂质，减轻肝脏的负担。每天起床后就 |
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| 孕期感冒能不能吃药，这个问题让一些患感冒的孕妈咪很纠结。一般来说，怀孕头3个月禁用药物，因为这3个月正是胚胎形成的关键期。如果孕妈咪感冒不是特别重，可以采取非药物疗法，比如一些治疗感冒的安全妙 |
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| 在气候寒冷的地方，呼吸道疾病容易高发，特别是进入冬季后，更是感冒的流行季节，很多人因此开始咳嗽。但是吃了止咳化痰的中药，大部分的病人吃了药是有好一些，但是却没有什么痊愈的迹象，有哪些哪些能止咳和 |
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| 冬季虽然天气寒冷，但是却是个非常适合养生的季节，并不是只要一味的保暖，这样的养生方法其实并不正确，那么冬季该如何正确的养生呢？下面就来看一下冬季养生的小妙招吗？冬季养生必知9点1、别拒冷空气冬天 |
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| 冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。那么冬季人们应该如何养护肾脏呢？下面就跟着小编来了解下吧。改变饮食习 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2295.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节，但是暑热基本已过，此时正是护理胃的好季节，下面一 |
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| 冬季饮食上一定要注意，这个时候非常容易出现胃寒的情况，而且冬季天气冷很容易因为生冷的食物导致胃寒，对生活产生较大的影响，严重的话甚至还会出现呕吐的情况，那么胃寒该怎么缓解呢？暖胃的食物又有哪些 |
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| 女人们体内血液不足的话，整个人的脸色没有半点血气。这样的女人，看起来让人觉得毫无魅力可言。而且当女人血液不足的时候，身体很容易出现问题。血气不足是常见的一种疾病，导致血气不足的原因有很多，女 |
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| 女人进入更年期之后，才是最应该注意身体的时候，身体的状况会发生很多改变，甚至会影响到一个人的精神状态，甚至严重到气虚流汗失眠，那面对这样的情况，我们该如何解决呢？1、学会享受阅读不少人觉得阅读这 |
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| 很多现代人因为生活习惯的原因胃都多少会出现一些问题，当我们胃不好的时候，该怎么养胃呢？养胃有什么小技巧吗？接下来就来了解一下养胃的5个小技巧吧！1、适当运动我们知道，生命在于运动，这句话是很有道理 |
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