| 国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力， |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3245.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3239.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 如果能 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3112.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工，过程中丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。如果要想吃米饭减肥，就应该在米饭 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2639.html - 2021-02-09 - 美容健身 |
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| 米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content822.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
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