补气血,是女人一生的课题,女人如果气血不和,就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题。如果血气不够的话,整个人会看起来苍老很多,除了红枣能补气血之外,今天再给大家介绍几种补血气的食物,快快吃 |
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2072.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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人参是一种良好的滋补品,具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效,尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激,加快了新陈代谢,增加了能量消耗,导致人体容易疲劳,在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。 |
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避免秋燥引起的咽干口燥,皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物,养胃的食补,加上养生粥中加入各种原料后,又增加更多的功效作用,所以秋季喝粥养生效果非常好。1、黄芪淮山药粥秋季多喝黄芪、淮山药、粳米 |
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现在很多年轻人来说,无辣不欢,喜欢吃重盐重油的食物,这样的食物很容易让人上火,加上很多人习惯熬夜,不管是因为工作原因还是生活,熬夜也同样让人上火,两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛。如果肝火旺盛 |
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