| 因为自己比较体寒，气血不足，所以老妈经常炖给我吃，银耳是穷人最好的补品。功效不比燕窝差哦！特点：羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。 |
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| 食材介绍新鲜银耳50g 莲子1把 枸杞少许 冰糖适量美容养颜的银耳莲子羹的做法步骤:1.准备好所需的食材 2.新鲜银耳提前用冷水泡发，洗净后撕成小块放电饭煲锅中，再放入洗净的莲子和冰糖 3 |
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