| 作为营养师的我，深知贫血对孩子的危害：影响生长和智力发育，对智力的损害更是不可逆的。所以，每到周末，我都会给女儿做一顿补铁营养餐。一般，这顿饭我会选择在中午做。这主要是因为补铁的食材通常都是高 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3979.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 铁是人体不可或缺的一种重要微量元素，是人体内合成血红蛋白的主要材料之一，一旦缺乏则容易造成血液携氧量减少，影响脑部供氧，还会造成贫血，影响孩子体能以及智能的发育。妈妈要注意调整宝宝的饮食结构 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3943.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 怀孕期间，孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高。铁是制造血红蛋白的基本元素，孕妇无法获得充足的铁易患缺铁性贫血。孕妇用药需谨慎，不如从饮食上吃些补铁补血的食物。孕妇补铁补血的食物 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3754.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 生活中补铁的食物有很多，很多人也经常吃一些韭菜，人为韭菜有补铁的功效。那么对不想给身体补铁的朋友来说，韭菜真的有补铁的功效吗？除了韭菜补铁还有哪些食物 有补铁的功效呢？下面就来跟小编来看一下 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2321.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 缺铁性贫血是很多女性都有的了，日常生活中一定要给身体补充各种营养元素，尤其是铁类营养素必不可少。缺铁都有哪些症状呢？吃什么食物能补铁呢？一起来看看吧！女性缺铁的症状有哪些1、疲劳乏力有专家表 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2065.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 女性在所有人群当中是最容易贫血的，贫血最常见的原因就是缺铁。在生活当中，哪些食物是有补铁功效的呢？下面就来了解一下补铁的食物1、鸡蛋鸡蛋富有营养，且含有高质量的蛋白质、氨基酸、铁等。因此女 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1911.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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