| 长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看上班族的你需要注意的吧! 一、要一 |
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| 排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。 |
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| 节后小肚腩急救，在饮食2小时后进行收腹操，不但帮你在进食过多油腻食物后造成的肠胃不适，还能瘦腰腹减肚子！ 第一步：俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地， |
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| 很多人喜欢牛仔裤，但是穿紧身牛仔裤很费劲。由于小肚腩的原因，经常拉不上裤子，很多人因此感到烦恼。如果遇到这种情况，心里肯定超想把肚子的肥肉减掉。 想减掉肚子的肥肉，你一定要先了解 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3164.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆&rdqu |
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| 到了冬季总是会担心减肥的事情，因为冬季气温比较低，很多时候我们吃完东西后就不愿意活动，室外锻炼的机会就更少了。所以看着日益增加的体重，心中会无比的揪心。下面我们有三种非常简单的食谱， |
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| 排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。 |
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| 大肚腩的形成和我们日常生活密不可分，一些平常不太注意的生活习惯和生活方式都会导致大肚腩长出来。什么减肚子的方法最有效，一起来看看吧。 1、排便不畅导致肚腩 排便不畅、便秘等都会 |
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| 所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大 |
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| 总是为小肚腩困扰，总是想过要彻底除掉小肚腩，这不仅是个梦想，只要方法正确，也能变成现实，拥有平坦小腹完美身材，现在就来看看小编给你推荐的三个瘦腹秘诀吧，只要照着做，就能永远不长小肚腩。 由于 |
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| 随着生活作息和饮食的不规律，大部分人都有肚腩问题，如何有效减肚子呢?今天小编分享减肚子的最有效方法，分辨5个肥肚腩类型，对症下药让减肚子方法更有效。 一、微微凸出型 整体来说你还不是 |
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