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系统搜索到约有2项符合睡眠的查询结果

1. 一种果汁有效改善睡眠

  据美国《预防》最新报道,喝樱桃汁能够提高人体体内的褪黑素水平,让你快速进入梦乡。英国诺森布里亚大学的研究人员表明,樱桃汁不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。  此次研究通过对20名健康
/jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2884.html - 2021-02-10 - 美容健身
 

2. 五款安神粥,睡眠不好喝一碗

生活压力大直接造成的结果就是失眠睡不好。因为人在压力大的情况下, 很难睡好。想要改善这种状态,就需要学会安神。那么安神吃什么好呢?下面就为大家推荐。几款安神养生粥推荐1、核桃茯苓粥核桃仁50
/jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2297.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱
 
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