| 很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处 |
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| 台湾辣妈小S是出了名的瘦身大王，生了几个孩子的她，身材还是那么的火辣，而她产后减肥除了运动之外，饮食也是很重要的一环，因为不但要保证孩子的奶水营养还要保证能减掉脂肪，台湾辣妈小S推荐七款产后 |
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| 冬季，天气寒冷，容易让我们的身体冷却下来，特别是女性普遍都有寒症问题，气血不足，血液循环不畅，对于减肥瘦身是一个大问题！那么随着季节的变化，饮食减肥餐单也需要作出相应的改变。吃生姜能活血升 |
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| 水果含有丰富的营养，不仅仅可以美容，还能减肥，水果一周快速减肥方法适合现在喜欢偷懒的美眉，轻松简单，只要你坚持下来，一定会看到你要的结果。 1、周一：橙色水果 木瓜 周一，带着一份红色的 |
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| 各种减肥方法都尝试过了，体重虽然降下来可是看起来却还是胖胖的，怎么也消不掉，怎么回事?其实是水肿在作怪。如何消除水肿?小编就给你分享狂消水肿的三日减肥食谱，教你吃什么减肥，帮助你快速排清全 |
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