| 在天气干燥炎热的时候，每天喝一杯蔬菜汁可以帮助身体补充维生素，还可以起到减肥的作用，是健康减肥的好方法。 一、芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候， |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3352.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。 一、针对腰部两侧 1、大字形站立，双脚分开，双手向横伸展 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3342.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 一、花生能减肥 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3294.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！ 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3282.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 下面推荐一周健康减肥食谱，减肥的MM可以照着吃，如果身高体重偏高大的，可适当吃点水果补充，赶紧看看吧，瘦身效果极好哦。 周一 早餐：咖啡、苹果、鸡蛋 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2789.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 孕期女性到底每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制定的孕期营养指南指出：孕早期 即怀孕开始的3个月，不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以。因为这个时期的胚胎发育并不需要太多热量，但是 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4170.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 宝宝长身体的时候食量大，食欲在不断增长，可是，宝宝每天要吃多少好呢？食量按年龄划分1-2个月按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃， |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3674.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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