| 营养过剩，食物太精细或饮食过杂，都不利于健康，尤其会对人体柔软的肠胃造成伤害。粥易消化，好吸收，如果再加入点具有养胃功效的料，就更有益于人的保健养生。下面是小编推荐的12道养生粥，希望能帮到你…… |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2543.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 炎炎夏日,解暑成为了夏季的首要话题,许多人的第一选择是冷饮,但你知道么,冰镇饮料和雪糕让人们过足了嘴瘾,可对身体还是吃不消。夏季炎热、排汗量大，加之食欲较差，选用汤、粥流食，既有助于消化吸收， |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2481.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 夏天是一个炎热的季节，饮食没有调理好很容易让孩子上火以及闹肚子，那么父母该怎么办呢？小编特意整理五款养生粥，让您的孩子有个健康的暑期！现在家庭对于孩子的重视是明显的，因此对于搭配饮食让孩子健康 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4031.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类，喝粥养生更健康！生滚咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鲜梅柳肉腌制一晚后切丝，香 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2453.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 养生喝粥，不管是什么时候都可以的，但是你要选对喝什么粥！每个季节都是不同的选择的，那秋季养生喝什么粥好呢？今日小编带大家好好的了解下吧！秋季养生粥的食谱有哪些呢？秋季养生喝什么粥1、芝麻粥捣碎芝 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2452.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季喝一些养生粥不仅对身体有很大的好处，而且还有减肥的功效，那夏季喝哪些粥更养生呢？养生粥的做法又有哪些呢？一起来看看养生粥的功效吧！夏季养生粥的做法与功效1、绿豆粥材料：大米、绿豆、白砂糖。 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2419.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 粥的功效有很多，很多人在养生的时候都会选择喝粥来养生，而且在早上也可以把养生粥当做早餐来吃，这样在饮食种就达到了养生的功效。那今天小编就来给大家讲讲养生粥的做法有哪些吧！养生滋补粥的做法黑 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2403.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 冬季是人们养生的好季节，而喝粥是最好最简单的养生食物，且在冬天喝粥暖身是最非常好的。那么冬季喝粥有什么禁忌吗？适合冬天喝的粥又有哪些呢？下面就来和小编一起看一下冬季该如何喝粥吧！这些粥适合冬 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2308.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 粥可以说是最养生的食物之一了，粥的作用有多大？养胃、养肤、甚至是养气血都可以喝粥，那有哪些粥更适合养生呢？下面就来盘点一下吧！1、人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。做法：取核桃仁捣碎，加 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2260.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 生活中很多人都需要健脾养胃，脾脏的健康关注到我们身体的整体运作，那么在生活中我们应该如何保护我们的脾脏呢？下面小编给大家推荐4款健脾养胃的养生粥，一起来看一下吧！1、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2177.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 秋天肠胃会变得非常脆弱，这个时候养胃是很有必要的，这个时候一定要做好肠胃的护理，养生粥就是一个非常不错的选择。下面就来看一下适合秋天吃的养生粥有哪些吧！秋天吃这些粥最好1、木耳粳米粥将木耳 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2170.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 冬天来临，本身胃就不是特别好的小伙伴们，知道怎么养胃吗？知道吃什么对胃更好吗？最常见的就是喝粥了吧，冬季来一碗暖暖的粥，简单方便就是对胃最好的食物了！下面就给大家详细的介绍几种养胃粥的做法！山药羊 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2166.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2060.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 都说“是药三分毒”，如果食疗能够治好的话，大家都不爱吃药。那么冬季适合喝哪些养生粥呢？今天给大家介绍五款药膳粥：补肺药膳粥、胡桃粥、韭菜粥、百合粥、腊八粥。可以滋养补气，让你身体棒棒的，赶紧做 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2017.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1966.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1923.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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