| 热量摄入过多是减肥的大忌，那么，要吃什么减肥呢？蔬果是众所周知的低卡减肥食物。下面，小编给你推荐10中卡路里超低的减肥食品，让你轻松享“瘦”低卡蔬果的美味哦！ 1、西红柿 |
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| 不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐10款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。 一、桂圆大枣茶 主料：桂圆2 |
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| 很多过了25岁后女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了，25岁之后要怎么减肥呢？一起来了解一下吧。 25岁以上要考虑脂肪比例 在19岁时，只要节食1周加上2个晚上除外跳舞，就可 |
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| 春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！ 减肥食物1：水果 水果含有丰富的 |
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| 健康有效的减肥需要配合运动，但一些食物较有益于保持身材。 萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。 杏是春季的健康减肥食品，它 |
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| 随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的 |
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| 吃什么减肥？其实想要瘦身最重要的还是要补充身体的营养，这样才能够有力气瘦身！今天小编分享8款减肥食品，健康又有营养，让你快乐吃出完美身材。快来试试吧。 一、全麦面包 为什么总 |
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| 导致肥胖主要有以下三点：遗传、脂肪囤积、水肿。这次来探讨下关于消水肿的方法，我们常吃的很多食物都具有利水利尿的作用，所以靠吃就能清除体内不需要的水分。吃什么食物消水肿?下面小编向大 |
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| 白萝卜中含有的水分和纤维素能解决便秘问题，还能为我们提供饱腹感，控制食欲。因此白萝卜减肥法被很多减肥人士使用。白萝卜怎么吃减肥呢？下面小编就为大家推荐4款白萝卜减肥食谱。 一 |
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| 冬季想要瘦腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。日常吃什么瘦腿呢？下面小编就为大家推荐8种果蔬，告诉你吃什么食物瘦腿最快。这些食物既能防止脂肪的堆积，又能消除腿部浮肿。 一、 |
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| 很多人选择通过节食来减肥，但是，在通常情况下，节食减肥是不可取的，不仅影响身体健康，而且可能会容易反弹。香蕉是大家都耳熟能详的减肥圣品，人们通常选择在节食的时候食用香蕉来充饥，但是这种方法合 |
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| 减肥早餐是减肥期间很重要的一部分，想减肥就一定要吃好早餐。但是很多上班族因为时间紧迫而没有办法想要早餐。其实减肥早餐不要那么麻烦，简单的方法就能制作一顿营养丰盛的减肥早餐。下面就为 |
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| 你是不是厌倦了疯狂的节食，减肥药和减肥花招?这些似乎都没起到什么作用!经过各种各样的尝试，你可能已经得出结论，只有一直专注地坚持某些方法才能达到减肥的效果。下面是小编为大家搜集一套适合 |
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| 美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。 一、小辣椒 |
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| 什么样的身材是完美身材？什么样的三围比例是最符合人类审美标准的？最具吸引力的女性身材有哪些规律呢？下面的文章向你揭开人类心目中完美身材的标准…… 一、第一眼美女 & |
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| 陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！ 一、家庭自 |
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| 惬意的秋天总会让人慢慢变得慵懒，但是爱美的MM为了抵抗强烈进攻的秋膘，开始了一系列的抗斗进程。各式各样的减肥运动纷纷出现，不同的减肥食谱铺满桌面，但是当MM们为了甩秋膘辛苦地进行着各种 |
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| 魔芋是一种神奇的减肥食物。虽然是一种鲜为人知的食物，但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。但是魔芋应该怎样吃，怎么烹调才能保持它的减肥功效呢？下面跟随小编一起学习3款超人气的 |
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| 减肥是一场持久战，需要持之以恒，因此一个完美的减肥计划就显得十分重要了。下面小编跟大家分享能让大家在12周之后完美变身的减肥计划。 第一阶段(1-6周) 攻略1： 减少50%的碳水化合物 |
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| 粥，众所周知，是非常富有营养的食物之一，不仅可以养胃，还可以清肠，是减肥道路中不可缺少的一员。今天，和小编一起来看看5粥清肠又减肥，让你吃出好身材。 1、冬瓜粥 新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克 |
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