| 相信姐妹们都知道吃水果可以减肥，可就是不知道为啥，自己从未因此而减肥成功。下面小编就告诉你为啥什么？不是所有水果都可以减肥的哦。 一、水果选择：含糖和热量较少的 青梅、西 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3468.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 怎样运动才有效?在生活中，一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。 运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的 运 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3384.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌功能而实现减肥的目的。针灸减肥具有相对安全可靠、无痛、无副作用、治疗方式简单等优势。 现代医学认为，单纯 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3246.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 你是否用了很多减肥方法都还是瘦不下来?跟着小编一起来检查下，你是否有范了以下10个减肥误区吧!减肥除了要选对方法外，还需要懂得一些基本减肥常识，这样才能从日常习惯乃至观念上真正学会如何减 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3109.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 减肥是女人们永远的话题，怎么能减掉肉也是女人们绞尽脑汁想知道的，到底怎么能减掉肉呢?首先要做的就是避开这些误区。 误区1、减少蛋白质摄入量 蛋白质有助于增强身体瘦肉质量，所以请务必 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2792.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 对于很多人来说，减肥就是根据自己观点中的减肥常识减肥。然而，你也许不知道，这么多人之所以无法减肥成功，不是败在方法上，而是败在他们头脑中那些让之坚信的减肥常识上。现在就来看看这些一直还在 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2768.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4139.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 我们常常会听到身边的朋友在用蜂蜜水减肥，蜂蜜水减肥是时下比较流行的减肥方法。蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2641.html - 2021-02-09 - 美容健身 |
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| 据研究表明，母乳是婴儿最佳的食物。母乳中含有很高的蛋白质、热量、脂肪、钙、铁等一些宝宝所需要的营养成分。同时，母乳喂养对新妈妈的身材恢复及乳房的第二次发育都有很大的帮助，为此很多宝妈都会 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3912.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 通常女性在生完宝宝后，身体虚弱，都需要坐月子调理身体。可是很多人对于坐月子并不是非常了解，甚至存在很多误区，认为坐月子要大补，多吃鸡蛋，多喝汤，其实这些做法非常不可取，很可能会对产妇和胎儿带来一些 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3539.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 进入冬季之后，养生又进入了一个新阶段，虽然冬季是补身体的好时候，但是也不能盲目的给身体补营养，以免营养过剩，反而对身体更不健康。下面就来了解一下冬季怎么补身体更健康吧！入冬吃补养生有4误区1：老少 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2320.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗？很多时候并不是穿的越多越好，那么冬季养生5大误区有哪些，下面就为大家介绍一 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2315.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 身体中钙元素对身体的影响是很重要的，不仅在小时候需要补钙，在到了一定的年龄之后也是需要给身体补钙的，尤其是女性，在到了35岁之后，就要开始给身体补钙了。除了吃一些药店卖的钙片之后，还可以在日常生 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2309.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 我们常常因为养生知识的缺乏，踩过不少养生误区。就好比缺钙，很多白领一族认为自己喝喝牛奶就不要补钙了，其实这是非常错误的做法。那么白领缺钙怎么补才好呢？我们一起来看看吧。白领补钙的误区1、复 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2259.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 现在食物种类越来越丰富，人们对生活的要求也越来越高。因此也更容易导致胃病的问题越来越多，因此养胃也就成了大家更关注的事情。那养胃的食物又有哪些呢？下面就一起来看一下，怎么吃更养胃吧！日常养胃 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2256.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？很多人认为养生汤非常重要，特别是广州地区的人们，养生汤是他们必备的食谱。但是你以为仅仅只是喝汤就能拥有健康吗？以下4大误区可别步入咯！ |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2186.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 现在人不论是上班族还是学生族，胃病的毛病很常见，那么如果胃不好该怎么办呢？养胃的误区有哪几个呢？下面就一起来了解一下吧！1.牛奶治胃病不靠谱传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2118.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 现在生活水平越来越高，人们对于饮食的要求却越来越低。有不少人因为胡吃海吃，把胃都吃坏了。怎么养胃成了大家关注的焦点。但是不少人在养胃的过程中出现了很多错误，我们一起来看看吧。日常养胃的3 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1861.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 女人本来就比较怕冷，更别说冬天了，自然会变得更怕冷。那么，女人怕冷冬季该怎么暖身？想要暖身效果好，必须要避开误区，否则无法起到暖身的效果。女人怕冷冬季该怎么暖身1、不要穿紧身的衣裤不少女人们都 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1844.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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