| 4张图片 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食材纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6527.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 夏天，凉拌食品会经常出现，孩子喜欢不同样子的食材，所以经常会想策略把同样的蔬菜用不同的方式做出能过吸引他的食材，让他能在吃饭的时候“全盘扫光”。今天介绍的是蔬菜沙拉。 食材介绍 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5698.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 爱清淡爱煮食 食材介绍鸡蛋(5个),葱(1根),洋葱(1/3个),胡萝卜(1/3个),黄瓜(半条),紫菜(1包),盐(2勺),水(2匙勺),油(2汤匙)蔬菜蛋卷的作法步骤1. 葱 ，洋葱，胡萝卜，黄瓜切粒2. 打5个鸡蛋 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5704.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 1张图片 “在寒冷的冬天，能喝上一碗热乎乎的蔬菜牛肉汤，是多么舒服滴事情啊。” 食材明细 主料 牛腩 1斤 番茄 2个 胡萝卜 1个 口蘑 4个 西芹 一小根 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5360.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 天气太热没有什么胃口，拌个沙拉，清清爽爽的很好吃。 主料 紫甘蓝2片 鸡蛋1个 番茄1个 黄瓜半个 辅料 盐2克 白砂糖3克 沙拉汁2包 色拉油半勺 鸡蛋蔬菜沙拉的做法 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5011.html - 2021-02-16 - 粤菜 |
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| 大家在家做菜炖汤时，可能经常会遇到这样的问题：蔬菜炒出来味道有点涩，煲的汤有腥味等等，其实，这往往是焯水这一步没做好哦! 蔬菜、肉类、海鲜这些食材都有需要焯水的时候，然而你知道吗?不 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4705.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 花椰菜又名菜花、花菜。花椰菜食用器官为花球，不仅含有丰富的矿物元素、维生素、蛋白质等，还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。经常食用花椰菜可以预防癌症、心 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4683.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 秋季，天气变得干燥，手部护理和脸部肌肤其实一样的重要，也不容忽视。不要以为美丽只有通过发型和妆容才可以表现，对于女性来说，手部肌肤保养可以成就一份精致、优雅的生活。 1、梨渣防裂 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3469.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 吃什么减肥？在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，又最为绿色健康的减肥食物。那么，吃什么蔬菜可以减肥呢？下面，小编为你推荐国内外公认的9种减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3467.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 蔬菜减肥食谱有什么推荐?夏季最适合的蔬菜减肥食谱就是苦瓜和海带了。苦瓜和海带都能帮助减肥，并且营养丰富。小编推荐两款蔬菜减肥食谱，简单易做，一起试试吧。 苦瓜减肥原理： 苦 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3399.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 在天气干燥炎热的时候，每天喝一杯蔬菜汁可以帮助身体补充维生素，还可以起到减肥的作用，是健康减肥的好方法。 一、芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候， |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3352.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！ 1、海带豆芽汤 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3322.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 周一到周五的减肥食谱，让你在享受美味的同时甩掉可恶的脂肪。MM们，行动吧！！ 既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3296.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 |
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| 抵抗皮肤干燥老化要补水，这是很多人都越来越强烈意识到的事情，除了日常化妆品，食补更得现代人的青睐，蔬菜、水果更是人们的不二选择。的确，蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3269.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对“卵生姐妹”似乎是女性朋友永远绕不开的话题。吃什么更有利于减肥，永远是女性关注的焦点。而吃水果、 |
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| 饮食减肥对于忙碌的都市人来说是很好的选择，但是要吃什么减肥呢？其实很简单，有一种减肥食品能够满足你三餐的减肥需求！爱美网小编分享青菜减肥食谱，早中晚三餐都搞定，让你减肥效果更加显著。 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3179.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。要想减肥，多吃这些瓜果蔬菜哦。 1、黄瓜：清热解 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3106.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 减肥吃什么?这个问题困扰了很多想减肥的MM。下面小编推荐一周蔬菜减肥汤，花样多，让你在享受美味的同时健康瘦身，快一起来看看吧! 星期一：香菇高丽菜汤 材料：洋葱50克，高丽菜100克，香菇100克，荷 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3096.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 减肥，很多MM的理解，就是做运动来把体内多余的脂肪给排除掉。小编也曾对此深信不疑，经常跑步跳绳再或者游泳，可效果并不理想。原因无他，只因我们都忘记了要养活一池塘的鱼，除了要排掉一池死水，还得给 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3092.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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