| 秋季是盛产水果的季节，也是使用减肥水果减肥的最好时期。那么，秋季吃什么水果减肥呢?下面我们为大家详细介绍，让您既能解馋又能瘦身。 1、奇异果 奇异果除了维他命C是它的强项外 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3331.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 酸奶和蔬果都能减肥，但你知道吗，如果把两者结合起来，效果可是翻倍呢。今天小编就要来分享一套三日减肥餐单，将蔬果搭配酸奶在一起，3天快速减肥6斤，赶紧来试试吧！ 一、蔬果酸奶三日减肥法具 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3183.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 用新鲜的果蔬来榨汁饮用，只要不添加其他高糖的调味品，鲜榨果汁是非常不错的瘦身选择。但是水果和蔬菜的品种非常多，单一品种榨出来的汁减肥效果很弱，并且营养价值也不全面。小编教你搭配最妙减肥 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3132.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 你正在为减肥无效而苦恼不已吗?你还在愚痴的相信媒体对减肥茶、减肥药的无度宣传吗?减肥什么时候需要这么纠结?快和它们说“NO”吧。小编推荐几款减肥蔬果，保证您吃得开心，瘦得舒 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2967.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 营养健康的沙拉，几分钟就可以完成 主料 紫甘蓝3片 青瓜半根 辅料 芒果半个 西柚1/4只 丘比沙拉汁25ML 蔬果沙拉的做法 1.准备好食材 2.紫甘蓝清水洗净后用盐水 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2952.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 蔬菜中的维生素、纤维素、生物碱等含量丰富，不仅补充营养物质，还能够促进宝宝胃肠道蠕动，帮助宝宝消化和排泄功能发育，可是有些果蔬却不能早早作为辅食。1.草酸高的：菠菜、苋菜等含有草酸较多，还会影响 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4288.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 蔬菜和蔬果是公认的既具有营养价值，又无毒无害的健康食品，各色蔬果也具有不同的益处。下面介绍各色蔬果对人体的益处。近年来，随着大家越来越关注养生，蔬菜和水果大受欢迎。蔬果的颜色大致有五种，各色 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2581.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 随着时代的发展，更多人都会提倡母乳喂养，因而，哺乳期的饮食就显得至关重要了。新妈妈的饮食会直接影响到胎儿的正常发育，所以一定要引起重视才行。在这里，要为大家介绍的是哺乳期应该怎样吃蔬菜和水果 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4003.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 宝宝吃不够奶，哭的哇哇大叫。这应该是很多哺乳期妈妈都遇到过的难题吧！母乳不足，有什么办法可以催乳？其实新妈妈除了让宝宝多吮吸外，还要多吃些催乳食物。今天就为大家推荐一些有助于催乳的蔬菜水果。 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3997.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。1.忌猛吃猛喝出现巨大儿怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3935.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 新妈咪们在生完孩子后，可能都有这样的想法，就是不能食用凉性的食物，从而全部杜绝，其实这很不科学，蔬菜水果也很重要，一味食用荤菜其实对身体是尤为不好的。荤素搭配历来是最好的选择，不管你是什么样的人 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3929.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| ❶ 面团要尽量和的硬一些才不容易粘，煮好的面也更加劲道。如果给小宝宝吃想要面软一些，和面时可以多加10克果蔬汁。 ❷做好的面可以冷冻或晾干保存，最好一个月内吃完。 ❸压面机和卡 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3806.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的“功臣”就在身边……一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3566.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 哺乳期的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康，所以哺乳期的饮食更是要慎重，那么哺乳期应该怎么吃蔬菜水果呢… |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3560.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 想要身体健康不老、少生病，增强抗氧化力，减少自由基对人体的伤害非常重要!不过，想要提升自身抗氧化，到底该怎么做、怎么吃才对呢?营养师表示，民众不妨可多食用蓝莓、李子、草莓、紫玉米、绿 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4499.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4351.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 夏季补血很多人会觉得比较容易上火，但其实还是要看你吃什么来补血，如果是吃蔬果来补血，那自然是不容易上火的，今天就盘点一下夏季补血的食物！荔枝补血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。荔 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1873.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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