| 在秋冬季节里吃的最多的就是菠菜了，在城市里可能一年四季都有，但是在老家的农村，菠菜也是秋冬季节才有的，其味道比超市里卖的更有菠菜味儿了，很纯正，我们居家吃的有凉拌菠菜，菠菜炒鸡蛋，菠菜面， |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7478.html - 2021-04-01 - 川菜 |
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| 米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7298.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 2张图片 “ 【麻酱菠菜】抓住菠菜的尾巴 我们当地，菠菜属于秋播冬收的菜，到了春天，随着气温升高，菠菜很快变老，那就不好吃了。 每年春天，吃几次凉拌菠菜那是必需滴。拿蒜泥拌，拿麻酱拌，或者 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6070.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “自己种的菠菜，绝对的无公害绿色食材。用它来做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。刚好今天买的鲜虾个头有些小，就让我都剥了虾仁了，就把它们搭配一起，来一个鲜虾仁拌菠菜的沙拉。我这道到菜之 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6081.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “以前吃豆腐皮基本上是拌凉菜吃，后来看见豆小菜卷着蘸酱吃，就来做一下吧，喜欢再加点小葱吃也可。” 食材明细 主料 菠菜 45G 豆腐皮 120G 辅料 香菜 10G |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6129.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 食材明细 主料 鱼丸 200克 菠菜 1把 辅料 姜片 3片 油 适量 蒜片 3瓣 盐 适量 清淡口味烩工艺十分钟耗时普通难度 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5860.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素c的攻击，感冒病毒会被杀死。因此，冬季常吃猪肝或饮猪肝汤，并同时服用维生素c（每次200-300毫 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5347.html - 2021-02-25 - 徽菜 |
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| 痛风患者应该严格控制饮食中嘌呤的摄入量，这是众所周知的饮食常识。而很多报道以菠菜中嘌呤含量过高而将其列入禁区，菠菜在蔬菜嘌呤含量排行榜上到底处于什么位置?你对菠菜的了解足够吗? |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4791.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。 广东省佛山市某中医院肾病专科医师说，在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4712.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 吃什么减肥？菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱，让你收获不俗的减肥效果，而且不反弹哦！ 菠菜给你迷人的精瘦型身材 营养师 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3247.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 鸡蛋菠菜沙拉的做法菠菜沙拉是法国一道名菜，小编今天推荐的这款沙拉是在传统的做法上做出了一些小小的改变。菠菜作为主料富含铁质，营养丰富，搭配多种食材，风味独特，清爽利口。作为春天里的开胃 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2867.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 秋季减肥什么食材才是首选呢?低卡营养能够帮助减肥的蔬菜首推的非菠菜莫属了!为什么菠菜能够帮助减肥呢?想要了解更多菠菜减肥的原理和食谱的话，不妨跟着小编一起来看看哦!这个秋季我们就是要 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2839.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| “在东北，像菠菜、生菜、香菜、油菜、茼蒿、臭菜、小香葱等可以蘸酱吃的绿叶蔬菜都会被统称为小蘸酱菜，有些需要用开水焯一下，而有些就那样洗干净生吃即可。这些绿叶菜不仅适合蘸酱吃，同时也为爱吃凉 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4385.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 大家对于菠菜一定不陌生的吧，小时候动画“大力水手”，吃上菠菜力大无穷，但现实是如此吗？当然不可能，不过菠菜确实也有着非常不错的营养价值，只要吃对就ok了！那么菠菜怎么吃呢？一起看下吧！菠菜的做法一、菠 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2169.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本 。又称菠薐 、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。原产波斯，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。菠菜647年传入唐朝。菠菜主根发达，肉质根红色， |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content632.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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