| 煲仔饭之所以能大受欢迎，是因为正宗煲仔饭的做法比较讲究。下面就给大家详细解说煲仔饭的制作秘诀，让你了解煲仔饭怎么做才正宗。 1、制作正宗煲仔饭一定要挑选身形修长的细粒大米，煮成 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5048.html - 2021-02-16 - 粤菜 |
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| 马上就是春节了，很多家庭都已经开始自制腊肠，你难道不打算做一些吗?广式腊肠不仅色泽好看，而且味道鲜美，是深受人们欢迎的一种腊肠。以下是自制广式腊肠常用的经典做法，无私奉献给喜欢广式腊 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4759.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 炒腊肉是很多人爱吃的美味家常菜，但好吃的关键是把腊肉提前处理一下，如果直接切切就下锅，做出的炒腊肉肯定又咸又干。今天就教大家炒腊肉之前怎么处理腊肉，让朋友们掌握炒腊肉好吃的秘诀，轻 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4721.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| “我要减肥”这是很多女生每天都说的一句话，可是你真的知道减肥正确的方法吗？很多女生都认为要减肥，就一定得少吃，甚至是节食。其实这可真是一个很大的减肥误区哦~小编教你8个减肥 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3324.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3306.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 很多姑娘一到了冬季就犯懒，动都不想动，更不用说减肥了。但是冬季是脂肪最容易囤积起来的时候，如果已有疏忽，说不定脂肪就赖着你不走了喔！可是冬季应该怎么减肥呢？今天 小编就分享冬季减肥秘诀，让 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3204.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 很多人喜欢牛仔裤，但是穿紧身牛仔裤很费劲。由于小肚腩的原因，经常拉不上裤子，很多人因此感到烦恼。如果遇到这种情况，心里肯定超想把肚子的肥肉减掉。 想减掉肚子的肥肉，你一定要先了解 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3164.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 现在是年末年初的时候，春节也离的不远了，而这段时间的聚餐活动等也特别多，要想吃的好又不长肉的话，那么就需要对日常饮食进行一定的微调整。因为聚餐时的大吃大喝又加喝酒，一顿接一顿的饮食重叠起 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3123.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 馋嘴的女孩儿当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受零食的同时吃不胖呢?下面就让营养师教你吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖! 1、果仁代替花生 由于花生 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3084.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 生活中的一些减肥秘诀能助我们快速甩掉身上多余的赘肉，减肥不知道从何下手的美眉们赶快来看看今天小编和大家分享的冬季减肥最快的秘诀，让大家身上的赘肉无处可藏。 一、多吃纤维食物 |
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| 你现在有很强烈的减肥欲望？想要健康的身体？不如来听听专业减肥营养师的十大健康饮食秘诀，让你健康减肥，健康瘦身，同时还能达到养生的效果。想减肥的你一定要看看。 1、不要食用人工甜味 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2966.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材，以及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候，很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形，将是一个没有前途的 |
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| 减肥已经成为眼下时尚的代名词，随着社会的发展人们越来越追求身材的健美，可是一想到减肥的辛苦，很多人都难以坚持下来。在这么热的天，臃肿的身材让人很没自信，该怎么样才能快速瘦身呢?接下来，小编 |
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| 七夕情人节到了，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食秘诀。 一、中式餐厅 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2766.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 又到穿短裤、小短裙的夏天了，有一双粗短腿，是一件让人多么郁闷的事情，粗壮腿会让身材美感顿时大打折扣。到底怎样瘦腿呢?小编给大家分享一周快速瘦腿方法，每天坚持，定会有意想不到的美腿效果哦，另 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2732.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新鲜蔬菜500克（菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等）；饭 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4146.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 肠胃不好是一种常见的疾病，特别是在转变季节的时候，那么肠胃不好要吃哪些食物来调理呢？一般胃肠不好的人，如果只喝牛奶的话，稍后就会感觉腹胀，如果把牛奶掺杂在一些杂粮薯类里，可以大大减轻胀气程度，同时 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2513.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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