| 对于山药，我一直是炒、炖的作法，就是蒸的作法也是少之又少。或许是山药的特殊性，我是对于蒸的吃法，一年难得一次。因为喜欢吃又大又粗的山药，不喜欢吃那细小细长的铁棍山药，那种铁棍山药是蒸 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7708.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 4张图片 “一道简单的素食，营养，丰富，美味。” 食材明细 主料 秋葵 3个 海苔片 少许 山药 1根 北豆腐 1块 辅料 味极鲜酱油 少许 黑胡椒酱 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7361.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 6张图片 “天热也要补身体，每个月的乌骨鸡总要吃上一只，只要搭配合理，就会清鲜爽口、温补不上火。这道乌鸡山药汤，没有什么桂圆、大枣、人参之类，就只有清炖的鲜鸡和山药，温润滋补，鲜香爽口。夏天吃， |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7408.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 4张图片 “老鸭不仅营养丰富，而且因其长年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。浙江的朋友送的老鸭，就和具有补脾、润肺和补肾药效的山药一起炖汤，这放养的和 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7064.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 3张图片 “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。而且不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而紫薯的作用是抗癌、防癌、软化血管、降 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7073.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 山药香菇炖驴肉（简单版）食材介绍主料：驴肉(300g)辅料：山药(200g)香菇(50g)姜(一块)香葱(两根) 盐(适量)料酒(少许)干辣椒(三个)山药香菇炖驴肉（简单版）的作法步骤:1.切驴肉，用料酒腌一下。2.毛山药 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7344.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 山楂蜜汁山药是一道营养美味的下饭菜，作法也很简单，山楂蜜汁山药这道菜好吃的关键就是配料和作法步骤，做菜网小编就为大家详细的介绍一下山楂蜜汁山药简单的作法。山楂蜜汁山药食材介绍主料：山 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content6965.html - 2021-03-28 - 闽菜 |
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| 银鱼是极富钙质，高蛋白，低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适合宝宝食用，利于增进免疫力！ 食材介绍银鱼(50g（一顿的量，如需冷冻，可多加）),山药(100g（同银鱼一样，如需冷冻可多加）),青菜(几根菜叶就好 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6766.html - 2021-03-23 - 苏菜 |
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| 羊肉山药丁是一道营养美味的下饭菜，作法也很简单，羊肉山药丁这道菜好吃的关键就是配料和作法步骤，做菜网小编就为大家详细的介绍一下羊肉山药丁简单的作法。羊肉山药丁食材介绍主料：羊肉(140克) |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6572.html - 2021-03-19 - 苏菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 山药 适量 虾仁 适量 辅料 青椒 适量 泡发木耳 适量 配料 料酒 适量 盐 适量 咸鲜口味炒工艺十分钟 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6263.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 5张图片 “2013年第一篇日志，圆形的美食，象征团团圆圆，祝福大家在新的一年里都是美满幸福的。 今天的日子还挺特殊的，201314，爱你一生一世，值得纪念。（呵呵，这是昨天发日志的时候写的） 以前 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6016.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “山药，秋葵，蟹味菌都是健康食品。而且三款食材的口感非常和谐。咸鲜爽脆” 食材明细 主料 山药 150克 蟹味菇 100克 鸡精 适量 辅料 秋葵 80克 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6188.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 如何做蓝莓山药好吃？其实蓝莓山药的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做蓝莓山药的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会蓝莓山药的做法，做出一道属于自己的美味哦!蓝莓山药食材介 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-02/content5470.html - 2021-02-28 - 浙菜 |
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| 7张图片 “来美食天下起初是源于自己对美食的喜好，参加活动也是出于一种娱乐，也是想和美食天下的朋友们互相分享美食烹饪心得，分享美食给家带来的温馨和幸福。 菁厨觉得美食要做到色、香、味 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5381.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 5张图片 食材明细 主料 鸭子 1只 姜 5块 麦冬 5粒 干草 4片 黄芪 3片 枸杞 10粒 沙参 2小段 辅料 盐 2勺 米酒 20 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5242.html - 2021-02-23 - 徽菜 |
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| 如何做桂花山药好吃？其实桂花山药的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做桂花山药的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会桂花山药的做法，做出一道属于自己的美味哦!桂花山药食材介 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5106.html - 2021-02-19 - 徽菜 |
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| 喜欢吃山药红烧肉的朋友，其实可以在家自己动手做山药红烧肉，因为山药红烧肉的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的山药红烧肉比起来，自己做的山药红烧肉又健康，吃起来更放心。山药红烧肉食材介绍 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content4944.html - 2021-02-13 - 粤菜 |
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| 拔丝山药的做法是是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，拔丝山药这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，5VAR美食谷小编就为大家详细的介绍一下拔丝山药简单的做法。拔丝山药食材介绍主料：山药(30 |
| /caipudaquan/badacaixi/lucai/2021-02/content4857.html - 2021-02-13 - 鲁菜 |
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| 很多人在处理山药的时候，常常在去皮之后，山药就会变得很黑，很多人不解，也不知道如何才能使山药不变黑。菜谱网小编有方法，快来了解一下有什么小窍门吧! 山药怎么去皮不黑? 山药里面的 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4726.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 山药豆和山药一样很容易发芽，发芽的山药豆虽然可以吃，但营养价值和口感味道都会发生变化，因此没有人喜欢吃已经发了芽的山药豆。 发芽的山药豆能吃吗 山药豆和山药在合适的条件下都 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4686.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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