| 番茄为什么可以减肥肉？该怎么吃呢？其实番茄的吃法很多，无论是生吃还是烹调之后再吃都能起到减肥效果。不过，假如有一个全面的番茄食谱，减肥效果更加显著哦，一个星期可以帮你快速甩掉3斤肥肉。究 |
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| 食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。下面，小编就教你自制燕麦减肥餐，让你轻松瘦一圈。 |
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| 甜椒具有性温燃脂、解毒消食、降脂减肥的作用。由于甜椒口感香甜，爽朗脆口，色泽丰富，它已经不仅仅作为配菜使用。现在小编就教大家几道甜椒减脂餐，甜蜜吃不反弹哦! 甜椒又被称为圆椒、 |
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| 小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。 樱桃萝卜减肥餐：爽口 |
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| 芹菜是一种伞形科植物，有水生和旱生两种。由于富含纤维质，所以被称为“高纤维食物”。芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素，这是一种抗氧化成分，能排除肠道毒素同时美白肌肤。 |
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| 营养师就指出部分时下流行的减肥方法并不能有助减肥，反之，更会引致营养不良，影响健康，各位正在减肥瘦身的人士要当心啊 市面上流传的减肥餐单五花八门，较为人熟悉的有食肉减肥法、饭肉分 |
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| 酸奶是减肥的佳品，但是总是吃单一的酸奶未免会厌烦，下面，小编就推荐7款酸奶减肥食谱，让你在享瘦美味的同时还能轻松瘦身，快来看看吧。 一、酸奶减肥小常识 酸奶减肥小常识对于因便秘和体内 |
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| 三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱，说三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日苹果豆腐减肥食谱有点极端，不是很健康，还是要谨慎使用。下面小编就来给大家介绍一下。 第一日：苹果减肥 |
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| 冬天天气寒冷，吃的食物较多，所以很容易造成胖脸，那么，冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢？试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧，简单易做，轻松就能吃出上镜小V脸。 1、胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜+蜂蜜减 |
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| 酸奶和蔬果都能减肥，但你知道吗，如果把两者结合起来，效果可是翻倍呢。今天小编就要来分享一套三日减肥餐单，将蔬果搭配酸奶在一起，3天快速减肥6斤，赶紧来试试吧！ 一、蔬果酸奶三日减肥法具 |
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| 饮食减肥对于忙碌的都市人来说是很好的选择，但是要吃什么减肥呢？其实很简单，有一种减肥食品能够满足你三餐的减肥需求！爱美网小编分享青菜减肥食谱，早中晚三餐都搞定，让你减肥效果更加显著。 |
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| 产后妈妈们都想快速恢复产前身材，而产后的第六个月是减肥的黄金时期，这时应该采取饮食运动相结合的减肥方法。下面小编就为大家介绍几款美味滋补的产后减肥食谱，这6款食谱被很多妈妈们奉为最 |
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| 冬季食欲旺盛，对美食往往难以招架。因此爱美的你需要找对冬季快速减肥食谱来帮你保持迷人的身材，在享受美食的同时又能带来瘦身的成果，可谓一举两得。心动不如行动，赶快来一起学习冬季减肥食 |
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| 甜品绝对会让你发胖？我想大多数人还是抱着这样的想法的。其实只要吃对甜品减肥也没问题！下面小编分享3款甜品减肥食谱，能够促进身体新陈代谢增加活力，让你轻松有效减肥。 甜汤一：核桃鸡 |
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| 对于肥胖的女生来说减肥成了头等大事，可是令人苦恼的是，总是找不到合适的方法。那么小编建议你不妨看看专家是怎么减肥的。专家用自身实践总结出的好方法减肥快速又不会反弹。 女性 |
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| 黄瓜是减肥佳品，那么黄瓜减肥究竟怎么吃效果才最好呢?赶紧学习下面的四个黄瓜减肥食谱吧，既美味，瘦身功效又强，值得一看哦。让你再胖的身材只要坚持下去也一样能减掉哦。 一、黄瓜拌木耳 |
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| 想在各种美味的美食中沉溺，还能keep住身材?这听起来简直不可能!但是其实可以喔!喜欢吃西兰花吗?那不如就来试试西兰花减肥吧。小编分享多款西兰花减肥食谱，教你吃什么减肥，燃烧脂肪拒绝热量，美味 |
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| 减肥是新妈妈产后必做的事情之一。对于还在哺乳期的妈妈们来说，减最好肥可以通过锻炼和食疗来同时进行。新妈妈产后减肥食谱应该怎么安排呢?下面小编就来帮助新妈妈们定下产后减肥的一周食谱 |
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| 吃什么减肥?高纤维的食物能够帮助促进肠胃预防，防止脂肪堆积而大受欢迎。今天小编分享3款高纤减肥食谱，能够让你的身体避免摄入过多卡路里，达到轻松瘦身的目标。 一、粗粮红薯汤制作方法： |
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| 女性喜欢哪种水果减肥呢?不知道选择什么水果好的话，可以尝试我们下面介绍的水果减肥方法哦!下面就和小编一起来看看阳光橙子减肥餐吧，好吃又瘦身。 一、橙子速效减肥单 早餐：西红柿一个、 |
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