| 1张图片 食材明细 主料 鲈鱼 1尾 辅料 胡萝卜 50g 配料 生姜 适量 大蒜 适量 豆豉 适量 干辣椒 适量 剁椒 适量 盐 适 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5889.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 自从有了微波炉这项发明诞生以来，为不少懒癌人群造就了不少福利。微波炉操作便捷、加热速度快、安全，深受家庭喜欢，基本是家中一台。但是你们知道并不是所有事物都是可以放入微波炉里加热 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4772.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 什么时候吃水果好?这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好，也有人说饭前吃好;还有人说饭前饭后吃都不好，应该空腹吃;又有人说空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但实际上，任何时候吃水果都 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4673.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 关于吃水果的争论似乎从来没有停止过。我想就这些疑问，给大家几条建议。 1.每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4661.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 给几个月的宝宝添加辅食，每个妈妈都会首选蛋黄羹，但怎么样才能做出超级嫩滑漂亮的蛋黄羹呢?今天就给大家来介绍下蛋黄羹怎么做及其营养价值和注意事项。 蛋黄羹做法： 做法：1.首先蛋黄 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3479.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 随着豆浆减肥功效的发现，喝豆浆减肥已经成了时尚的减肥方法，然而喝豆浆减肥并不是人人皆宜。不当喝豆浆，不仅不利于减肥，而且会损害健康。 豆浆减肥的原理： 豆浆主要榨取了含有丰 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3451.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 早上是一天中最重要的时段了，尤其是对与减肥养生来的人来说。总是想法子抓住这个黄金时段，健身饮食好时段。对于减肥者来说，早上要如何做才能更健康快速的排毒减肥呢?不用担心今天小编就跟大家 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3082.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 对于想减体重的人来说，减肥可是一件需要坚持的事，没有毅力就没有效果。话说回来，要想打持久战，我们日常又需要注意什么呢?快来和小编一起来看看吧。 1、可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2651.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、饭少吃多食果部分父母会认为，小孩反吃饭少点无妨，且在饭后要马上吃水果。但其实水果里头所含的糖分 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4299.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 断奶期间，宝妈们要这样做。1.给予宝宝足够的安全感很多宝妈喜欢采取强行快速断奶的方式来帮助宝宝断奶，这样只会让宝宝感觉到不安。宝妈在给宝宝断奶期间应多陪伴宝宝，让宝宝感觉到心安。让宝宝的情 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4273.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 断奶之后很多家长都会给宝宝吃奶粉，但有些宝宝却不愿吃奶粉，这让家长很是头疼。其实，想要宝宝吃奶粉，方法有的时候很简单，只要家长做好下面几个方面就行了。1.让宝宝适应奶瓶喂养母乳喂养的妈妈可以将 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4264.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 1.让奶嘴充满奶水父母给宝宝喂奶时，要让奶水充满奶嘴，这样能防止宝宝吃进空气造成呛奶。2.别让宝宝吸空奶瓶宝宝把奶瓶吸空，会吸入很多空气，造成腹痛或肠痉挛。因此，父母要在奶水快没有时拿走奶瓶。3. |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4226.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 1.不能养成无规律的饮食习惯很多年轻孕妇可能由于生活习惯或者工作原因，所以一日三餐经常没有一定的规律性，而且饮食营养也没有合理均衡搭配，这会影响到自身身体的健康和胎儿的发育，因此怀孕期间一定 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4219.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 孕妇在孕期中吃的食物都要先了解一下会不会有副作用，如果有，会不会对胎儿有影响。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等有益营养，但是孕妇吃南瓜子有副作用吗？小 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4194.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 准妈妈们想要一个好身材，那就赶紧行动起来吧，但在运动的同时，要多注意下面所提到的注意点，要在保证宝宝健康成长的前提之下，锻炼自己的身材哦！1.做好热身运动如果没有做好暖身运动的话，很容易使孕妇的肌 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4162.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 脂肪堆积，体重猛增，让越来越多的都市白领困扰。加之工作太忙，觉得没有时间去减肥，所以通常都会节食，只是不由自主的饥饿感会让很多人在一周之内就打消了减肥的念头。想要成功瘦身，有一些必须 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2598.html - 2021-02-09 - 美容健身 |
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| 1、外头买的豆浆要煮沸你会看到外头买的豆浆上面有泡泡，这些泡泡是由有机物受热膨胀上冒而引起，也就是说，不能根据泡泡来判断是不是烧沸的。没熟的豆浆容易引起中毒，所以孕妈应该把豆浆煮沸之后再喝 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4092.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 端午节就要来临了，孕妈吃粽子要注意什么呢？想必这是很多妈妈都会想要了解的，下面就一起来看看吧！很快就要到一年一度的端午节啦，今年除了有热辣辣的太阳陪着我们孕妈咪，还有口味多样的粽子在等着哦。粽 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4065.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 孕期喝茶有利于孕妇身体健康，但是喝茶也是有讲究的哦！并不是所有的茶孕妈都适合饮用，那么孕妇能喝枸杞茶吗？孕妇喝枸杞茶有什么好处呢？红枣桂圆枸杞茶孕妇能喝枸杞茶吗孕妇能喝枸杞茶吗？答案是可以的。 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3962.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 铁是人体不可或缺的一种重要微量元素，是人体内合成血红蛋白的主要材料之一，一旦缺乏则容易造成血液携氧量减少，影响脑部供氧，还会造成贫血，影响孩子体能以及智能的发育。妈妈要注意调整宝宝的饮食结构 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3943.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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